▎人民酱说：
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孩子不自律是本能，但帮孩子克服本能，养成自律的好习惯却是父母的本事。
全文3633字丨阅读共需4分钟
编辑丨人民酱
来源 | 男孩派 作者 | 可乐妈
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最近，我在@上观新闻一篇关于“网课爆破”的报道中，看到了这样一个故事：
家住天津的小王有个刚上初三的弟弟。
从今年9月初起，弟弟的网课就多次遭到“爆破”。
直到有一回，弟弟正在上数学课，课堂上却突然传出了很大的音乐声，还有满屏的“滚”字，没办法，老师只能被迫关闭了课堂。
这时候，小王发现弟弟的脸上竟然露出了幸灾乐祸的表情。
通过她的深入观察，最终确定：
原来，弟弟本人就是“网课爆破”的参与者。
小王表示：
“弟弟是在某短视频平台上认识了这个群的成员，不想上课，于是发了自己网课的会议号和时间，还加入了‘爆破群’。”
其实，小王弟弟的情况并非个例。
疫情三年，很多地方都曾开展过线上教学，我也经常能在朋友圈里看见父母抱怨孩子不好好上网课：
“一上课就找借口说自己网速不好，不开摄像头”；
“老师一提问，就关闭麦克风”；
“上课走神、吃零食、躺被窝，课后也懒得完成作业，觉得反正老师复课后会再教 …… ”
然而，就像《清华学霸教子经》一书中写的：
“父母要明白，孩子小时候缺乏自制力，对学习等艰苦的事情，不主动是常态，主动是非常态。”
自律，本来就是反人性的。
几乎每个孩子都是贪图享乐、追求安逸的。
尤其在上网课的过程中，孩子缺少教师的监管、同学的陪伴，以及学习的氛围，自然是心猿意马，自以为是地耍小聪明，五花八门地偷懒。
但作为父母，我们却不能听之任之。
毕竟，自律的孩子不是天生的，而在于父母后天的培养。
若不想让孩子上网课时放纵懒散，学习一败涂地，这篇网课指南请家长务必读一读并收藏起来。
家庭环境
决定网课的学习效果
有教育专家说过：
“孩子的成绩好不好，看看他们的桌面就知道了。”
在学校时，因为有老师的监督和提醒，大部分孩子的桌面都能保持相对整洁的状态。
但在家上网课时，不少孩子的书桌上总是摆满了各种杂物，有的孩子甚至还窝在沙发、床上一边玩手机一边听课。
连一个井井有条的外部环境都没有，孩子又怎么可能自觉自律地学习呢？
因此，当孩子居家上网课时，家长们一定要注意以下几点：
为 孩子选择一个独立且安静的空间； 将 房间收拾整齐 （特别要注意收拾好玩具、保持桌面干净整洁 ） ； 将椅 子调节到合适的高度； 调节 台灯、屏幕的亮度； 上 课时尽量不打扰孩子。另外，孩子之所以是孩子，就是因为他们自律性差，一旦缺少大人的监督和管教，就容易管不住自己。
所以，为了防止孩子找各种借口不认真听课，父母还需检查网络和设备：
首先是检查网络：
“提前将路由器断电几分钟，避免因长时间使用，导致网络变慢或不稳定；
孩子上课期间家人尽量不看视频，防止占用带宽；
使用无线网络上课时，尽量靠近路由器。”
其次是检查设备：
“检查耳机或音响是否正常；
关闭与上课无关的应用；
提前将上课用的手机或平板做好设定，防止孩子上课玩游戏等情况发生。”
最后，还要提醒孩子做好各项课前准备：
“提前准备好上课可能用到的教材和辅导书；
草稿纸、笔记本和作业本；
用来提示上课的闹钟；
三角板、圆规、橡皮擦等文具；
课前5分钟提醒孩子去厕所。”
更重要的是，网课期间，孩子的学习阵地由学校搬到了家里，一下子少了课堂上的那种学习氛围，不少孩子难免会懈怠。
这时候，父母可以利用一些仪式感，给孩子营造一种学校的氛围，比如：
“穿校服、戴红领巾，与上学时保持一致；
设置好上下课铃、预备铃等（可以在网上下载学校同款的铃声）；
把课程表、计划表贴在孩子视线的正前方。 ”
网课也是课。
为了让它达到应有的效果，父母一定要为孩子搭建一个良好的学习环境，这样一来，孩子才能有所收获。
好父母
胜过100位老师
有一回，听到几个家长在一起吐槽网课。
一个抱怨道，老师一会儿让打印，一会儿让上传作业，什么事都要家长配合；
另一个则附和说，现在上网课孩子高兴了，老师轻松了，唯独苦了我们当爹妈的，又要上班又要辅导作业。
可实际上，教育最大的敌人，就是父母的怕麻烦。
网课期间，父母若只想着偷懒，那才是真正耽误了孩子一辈子。
因此，家长一定要收好这份“责任清单”，关注孩子的动向，为孩子的成长保驾护航。
责任一：做孩子学习的引航者教育家叶圣陶曾说过一句话：
“必须随时改善学习方法，提高学习效率，才会成功。”
比如：
责任二：做孩子成长的引路人“每天起床后，督促孩子花半小时背诵一些需要记忆的东西，比如，诗词、定律、语法等，即使记不住，也要让孩子大声朗读几遍；
要求孩子在规定时间内保质保量完成作业，如果遇到困难，可以帮孩子将作业拆分，循序渐进地让他完成；
睡前一小时左右，提醒孩子回顾、复习一下白天学过的内容，分门别类、归纳整理……”
在学校里，同一个班级，同一位老师，孩子与孩子之间的差距并不大。
可一旦居家学习，网课一开，便立见高下。
归根结底，是因为有的家庭里，父母看书，孩子上课。
全家人一起努力，孩子自然不容易走神、玩手机；
而有的家庭里，父母一个追剧，一个打游戏，吵吵闹闹，孩子的心就不知道飞到哪里去了。
要知道，隔着屏幕，老师只能讲授课本上的知识。
而家长24小时的言传身教，远远大于老师45分钟的课堂教育。
想要孩子端正学习态度、健康向上地成长，家庭教育才是关键。
第一，领着孩子听课
父母手中有笔，孩子才会感受到学习的乐趣。
孩子上网课时，父母也可以在一旁戴上耳机，从网上学习一些新的知识或职业技能，通过自己的努力带动孩子的进步。
第二，领着孩子阅读
即使不想看专业的书籍，也可以翻看一些杂志、小说、菜谱等，为孩子营造浓郁的书香气息和学术氛围。
毕竟，阅读才是父母给孩子最美的馈赠。
责任三：做孩子习惯的养成师不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。
网课期间，一些细小的习惯，看似无足轻重，实则决定了孩子的学习质量，让孩子复课后走向完全不同的两极分化。
所以，从现在开始，父母一定要狠抓5个学习习惯：
认真听讲的 好习惯； 善于记 录、整理笔记的好习惯； 认真完成作 业的好习惯； 对尚未 掌握的知识及时弥补与修正的好习惯； 归纳总 结的好习惯。此外，也不要放松孩子生活习惯和健康习惯的培养，比如，规律作息、合理规划时间、健康饮食、坚持运动等。
总之，在上网课期间尽可能多地配合老师的教育，才能去除孩子本性中的懒散和堕落。
切记先渡己
再渡娃
《先斟满自己的杯子》一书中写道：
“不要等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。
如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地幸福快乐了，才能溢出幸福给别人，也才能快乐地接受别人的给予”。
孩子居家期间，比起照顾好他们，父母更应该把照顾自己放在首位。
只有自己情绪平和了，才能以更加良好的状态陪伴孩子。
1. 减少看手机的时间
孩子居家期间，父母本来就要花大量的时间在手机上签到、打卡、上传作业，情绪一直都处在紧绷的状态。
如果休息时间还在不停地看新闻、刷短视频，只会更加浮躁焦虑。
不如暂时放下手机，给自己留一段不被消息提示音打扰的时光，一定会令自己感到放松。
2. 在运动中挥洒汗水
运动时，我们体内会释放出一种名为多巴胺的物质，可以将兴奋、开心的信息传递给大脑。
所以，下一次再因孩子的问题而烦躁郁闷时，不妨跟着直播跳跳操、做做瑜伽。
大汗淋漓过后，坏心情也会一扫而空。
3. 抓大放小，学会放权
育儿专家李玫瑾教授曾一针见血地指出：
“现在很多家长该管孩子的时候不管，不该管的时候却使劲管。”
网课期间，父母只要做好孩子学习的引航者、成长的领路人和习惯的养成师就够了，至于其它细枝末节的东西，不妨就交给孩子自己决定。
比如：
每天给孩子半个小时自由安排的时间；
根据孩子的表现情况，赋予孩子第二天点菜的权利……
尽量不盯梢、不唠叨，适度放手，给孩子一些自主选择的机会。
做好了有奖励，做不到接受惩罚，让父母和孩子双方都有一个放松、休息的空间。
校长李镇西曾说：
“我们提到一个孩子的好坏，不会问‘这孩子的班主任是谁’，只会问‘这是谁的孩子’。
唯一和孩子成功成长有因果关系的，就是家庭！”
等到了网课结束日，学校见面时，孩子是认真学习还是假装努力，终会见分晓。
作为父母，没人想逼孩子，但更没有人愿意看到孩子将来某一天会后悔。
别忘了，无论何时，自律才是真正的自由。
点亮“在看”，愿每个孩子都能在我们的鞭策下，变得更加自律、更加强大。
到那时，相信他们一定能够理解父母“绝情”背后的深情。
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