本文转自 | 萨提亚育儿（ID：satiryuer）
作者 | 吴漾
播音 | 武冰洁
(资料图片)
视觉设计 | 樊薇 王荣佳
栏目主持 | 杜润楠
前天晚上11点多，闺蜜给我发来这条消息，跟我吐槽说：“现在的孩子真难教，早晨，喊破了喉咙，不起床；晚上，说哑了嗓子，不睡。”闺蜜说：“我们小时候，父母也没怎么管，照样学习长大。”
其实，孩子始终是孩子，不同的是父母。孩子不自律，父母需要反思自己的教育习惯。
尤其是下面6 个教育习惯，几乎每天都在发生。
习惯一：是“陪着”，还是“伴着”
前段时间，河南的7岁男孩小曹，在网上火了，并且得到了网友的纷纷点赞。
去年的小曹，还是个胖呼呼的小胖子，爸爸决定带儿子跑步。一年下来，小曹从 “小胖子”变成了“阳光小男孩”。
爸爸表示，在此期间，孩子有过哭闹、想过放弃，最终，在他的陪伴下都完成了。
看过这样一句话：每天高质量的陪伴，半小时远胜于一天。
然而，并不是每个孩子，都如小曹这般幸运，能得到父母真正的陪伴。
孩子成长过程中的一切行为，都在无声地呼喊父母的关注。
孩子是否能从“他律”走向“自律”，高质量的陪伴，是第一道关。
陪伴在质，不在量。哪怕每天抽出10分钟，对孩子全身心地灌注，一年下来，孩子也能集齐一整“桶”的爱，去滋养他们的信心与坚定、专注与果敢。
习惯二：是“安排”，还是“商量”
前两年暑假，我都会提前打听，给孩子报一些夏令营等活动，大多都会挑一些我认为对未来、对学习有益的课程。
然而，不仅效果不太理想，而且冲突不断。
有了这几年“出钱出力不讨好”的经历，今年我决定“躺平”，先让他自己拿想法。
没想到，他的选择与我想的不谋而合，我再三确认、带他体验，再报名。整个过程几乎没让我操什么心。
有位作家曾说过：“人受到的震动有种种不同，有的是在脊椎骨上，有的是在神经上，有的是在道德上、感受上。然而最强烈的、最持久的则是在个人的尊严上。”
感受到尊重，是一个人行动力的源头。
把孩子当成成年人一样尊重，让他参与到家庭、生活的管理中来，承担自我管理的责任，形成自我负责的闭环，而不是“我为你好”、“我安排你做”的填鸭。
习惯三：是“说道理”，还是“重行为”
“跟你说了多少次，用完的东西归回原处”
“能不能不要再磨磨蹭蹭了”......
是不是时常感觉：孩子越大越难教，很多小事，说了无数次，他们既不听，也不做，就像故意跟你做对。
其实，不是的。
这是我们的“说教行为”陷入了“超限效应”。
在人的心理上，如果受到过多、过强，或时间过长的外部刺激，便很容易产生本能的逆反。
道理很简单，如果仅仅用“说教”，就能影响一个人，那么，便不会有那么多教育冲突了。
有效的教育方式是，用“做”代替“说”。
随处丢弃的玩具，下次再玩时，自然是找不到的；磨磨蹭蹭上学迟到，自然要遭到老师的“处罚”......这些事情不需要说太多，家长适当放开手，让孩子自己体会到“自律”的好处。
习惯四：是“权威式奖励”，还是“平等式激发”
重赏之下，必有勇夫？
许多父母在教育孩子时，也习惯用这一招：
“把这3页写完，就让你看30分钟电视”；
“坚持一周叠被子，奖励你10块钱”......
毫无疑问，孩子也是“勇夫”中的一员。
被“物质奖励”喂大的孩子，看似自律听话，实则，孩子的内在动机，正在被“物质的欲望”和“权威的施予”逐渐吞噬。
自律不是一种结果，而是一种热爱。真正的自律，也不是靠逼或哄，而是激发内在动力。
真正能持久、快乐学习的孩子，往往是找到了学习的乐趣，而非被物质所吸引。
真正生活习惯良好的孩子，是他们从中体会到了安全感与满足感，而非为了得到某样物品。
类似“物质奖励”的快餐式教育，不过是父母偷的懒。
一个孩子，长大成人，需要十几年；教育好一个孩子，也没有捷径可走。
习惯5：是“一口吃个胖子”，还是“循序渐进”
许多父母因焦虑，不能忍受孩子丝毫的松懈：一次考试不行，便人生崩塌一般地责骂孩子；一次无意犯错，便仿佛人生毁掉一般指责......
亦或是：用学习填充了孩子所有的时间，稍微的松懈，便焦虑暴躁。
想要孩子自律，父母先要领悟什么是“自律”。
长期紧绷的皮筋，迟早会断；一直消耗的精力，迟早会枯竭。
自律从来都不是苦行僧似的坚持，而是一点点精进的自我掌控力。
不仅是想做到什么就做到什么，更是不能做什么就不做什么。
一个优秀的孩子，一定是学习、娱乐、休息、运动等多种活动的合体。
习惯6：是“教一套做一套”，还是“以身作则”
网上曾流传过这样一张照片：妈妈带孩子坐地铁，妈妈捧着一本书，孩子也捧着一本书。
想要传递的道理很简单：有什么样的父母，就有什么样的孩子。
父母的言行，就是孩子的参照。
父母若不自律，是很难培养出自律的孩子的。
不妨观察一下：
不爱看书的父母，孩子自然也是手机不离；
生活颓废的父母，孩子基本也提不起精神；
想要孩子懂得控制情绪，父母先要做到情绪稳定；
想要孩子认识读书有用，父母先让孩子看到读书有用；
想要孩子早睡早起，父母先要做到作息规律。
诚然，自律不是一件容易的事。甚至有人说，真正的自律，是反人性的。
的确如此。人的本性是：趋易避难、趋利避害。
想要做到自律，便要克服人性中的及时满足、及时行乐。
若已经成年的父母都做不到，孩子是很难做到的。
教育的路上，习惯是核心。父母良好的教育习惯，是养成好孩子的基石。从习惯做起，帮孩子养成自律的习惯，是父母送给孩子一生的财富。
来源公众号 | 萨提亚育儿（ID：satiryuer）
本文首发平台 | 萨提亚育儿（ID：satiryuer），传播萨提亚、NLP、催眠、家排、NLP教练技术、亲密关系等实用心理学，与大师相遇，让心理学快速改变你的人生，转载仅限微信公众平台，需要请联系授权。
责任编辑 | 赵利
更多精彩资讯，请点击阅读原文，下载中国教育报APP吧
