2023年1月7日，北京中小学生即将迎来十年来的最长寒假。与往年相比，今年至少多出来一周左右的时间。
近十年北京中小学寒假安排如下：
近十年北京寒假安排及时长
(资料图)
北京中小学的寒假时长，近十年稳定在4周左右。今年假期和“神兽”共处时间多出了1周，让家长们多多少少有些为难。
毕竟，由于网课和各种因素，不少孩子这个学期的学习状态有点“一言难尽”。如果寒假再不好好规划，有些家长担心孩子要“玩疯了”。
其实，大多数家长并 不指望孩子弯道超车，而只是希望孩子的假期能够书香为伴，慢慢收心，开学 可以迅速适应，甚至“满血复活”。
那些有追求的家长和孩子，就更要利用好这个 超长寒假。除了必要的寒假作业和学习任务，要把 多出来的一周左右的时间和空间，留给孩子的短板和兴趣特长。
京教君建议，学和玩这两大主题，提升思维和开拓视野这两大目的，这个寒假一个也不能少！
怎么平衡充电与休闲的时间？一起来听听资深班主任的建议，看看假期怎样更加合理地 分阶段、分学科规划学习和生活。
寒假分阶段规划
第一阶段：放假前至腊月二十八
规划重点：以学习为主
趁着孩子学习的余韵还未散退，年味儿还没有那么浓，让孩子以学习为主，完成部分寒假作业，延续放假前形成的好习惯，继续锻炼灵活的思维。
如果孩子在学科有薄弱的环节，利用这个阶段加强学习或练习是再好不过的了，知识点查漏补缺，突破疑点、难点，或者延续书本上的内容进行更深入的学习。
第二阶段：腊月二十八至大年初六
规划重点：充分放松，享受过年的气氛
这段时间年味儿最浓，孩子们也无心学习，家长可以让孩子尽情享受过年的欢乐气氛。
年前带孩子们置办年货，剪窗花、贴对联、包饺子等等；年后带孩子们走亲访友、招待客人、联络感情等。
另外，还可带孩子们外出游玩、看看电影，给孩子们讲讲关于春节的习俗、民俗故事，丰富孩子们的认知，和孩子共同创造美好的亲子回忆。
第三阶段：大年初六至开学
规划重点：收心为主
过了大年初六，年味儿稍微淡了一点，该走的亲戚也差不多走完了，开学也近在眼前。不能再放任孩子疯玩了，这个阶段要做的就是帮助孩子收心，为新学习做准备，比如：
根据平时上学的作息安排，让孩子尽快适应学校的作息时间；
早起、晨读、做一些题目训练思维反应；
检查孩子作业完成情况，制定作业进度表；
预习新课，为新学期的学习做好准备。
在各个阶段规定的时间内完成相应的任务和安排，起码不超出太多，那么相信孩子能有效避免时间上“前松后紧”的窘境。
寒假分科规划
语文老师
听说读写别落下
1.听听新闻，尽可能多地积累新闻标题、哲思名句，提高表达能力，丰富人生阅历。
2.每天跟家长做好沟通交流，把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。
3.读书充电。摘抄、打印或粘贴好的语句文段，整理成精美丰富的素材本，以备开学作文使用。
数学老师
利用寒假，攻坚克难
1.独立思考学习过程中感兴趣的数学难题，回顾老师扩展的数学知识，在没有任何压力的情况下享受攻难克艰的乐趣，感受数学的魅力。
2. 强化运算能力。培养运算速度、准确度和精细度，要通过强化训练提升运算能力。
3. 注重培养数学思维，它是数学的灵魂。提升数学思维，学习起来事半功倍，并可以形成增长的良性循环。
4.认真阅读数学课本。从整体上把握教材内容，仔细揣摩教材字里行间所蕴含的玄机，完成课后练习，争取带着疑问入校，激发入校后的求知欲。
英语老师
培养语言习惯，自我提高
1.积极阅读。内容可以是教材或是课外读物，同时作好读书笔记。
2.自我检测。翻阅一些简单的练习题。
3.专题总结。对温故而知新，确保单词的熟练掌握。
4.早起朗读。出声并大声地朗读。
5.听英语广播和英文歌曲的习惯。
6. 随时用英语的习惯和用英语思考，如：坚持写英语日记、用英语与朋友交谈等。
物理老师
动手实践，掌握理论
1.对课本自主学习，并完成课后习题。通过学习，对课本上的概念与公式有一个初步认识，对课本上的一些小实验，自己能动手做的可以试着做一下，从中你会感觉到物理的奥妙。物理现象分析比较复杂，物理模型建立不太容易，要从多方面、多层次来探究问题，如受力分析等，所以务必做好预习工作。
2.通过读书或上网查询，如生活与物理、物理学史等，你会发现物理和我们的生活竟是如此密切，物理世界是如此奥妙无穷，变化莫测，博大精深，精彩纷呈！
化学老师
主动思考，活学活用
1.阅读课本，结合课本知识提出问题，能找到问题的预习才是有价值的。
2.完成课后练习，检验预习效果。
3.结合预习中的问题和作业中的错题，查阅资料解决它们，学会学习是高中生的必备素质之一啊！
4.化学实验充满了乐趣，时而还会给你意想不到的帮助，多动手完成一些家里能做的实验吧！
生物老师
熟悉课本，了解时事
1.熟悉课本基础知识。生物不仅仅是背背而已，可以在寒假的时间里，熟悉一下将要学习的一些基础知识，并整理之前学过的基础知识，能动手多画一画就更好了。
2.培养实验设计能力。生物本身是一门实验性的科学，寒假期间应熟练掌握课本实验，做到活学活用，培养自身的实验设计能力。
3.联系生活实际。生物学知识与生活实际的关系更直接、更普遍。生活常识可帮助我们理解生物学知识，生物学知识也可以指导我们的生活行为。
政治老师
多看新闻，了解信息
1.学会从电视、互联网中获取有效信息，丰富自己的视野与头脑，把上边内容弄明白。建议每天观看新闻联播等相关新闻栏目，查阅近来重要经济、政治、文化现象，写出自己的体会。
2.积极参与社会实践。生活中，很多的经济、政治现象与我们学习的知识相关，你可以调查市场上不同商品价格的变动及其影响，了解不同群体的消费行为，也可以调查了解自己所在的社区居委会或村委会的一些活动、事件等。
3.你肯定在生活中会遇及一些相关的经济、政治等现象或问题，要积极思考，可以带着疑惑而来，我们一起解决！
历史老师
博古论今，开阔思路
1.务必通览一遍历史课本，要具备基本的历史常识，为历史的学习打好坚实的基础。
2.熟练掌握中国古代的王朝更替，形成比较明确的时空定位。
3.浏览阅读一些史学界研究热点、考古新发现、历史古迹图片、中外历史趣闻等，增强对历史的了解，提高历史学习兴趣。
4.体会专题学习的优点与弊端，简单熟悉一下教材，为开学后的学习做好思想和知识上的双重准备！
地理老师
梳理知识，了解实际
1.做好计划把学过的地理知识复习一遍，梳理知识框架。
2.买一个小地球仪，注意观察世界重要国家所在位置以及重要经纬线。
3.每天注意收看中央电视台的天气预报。了解天气符号（如：晴天、阴天、多云、小雨、大雨、雷雨、风向以及风力大小等），并特别注意重要天气系统的发展变化。
4.记录你旅游走过的地点，了解祖国的名山大川，风土民情等。
5.画中国政区图并在图中标注省会、简称以及重要的事物如：山脉、河流、城市等。
6.留心观察身边自然现象，如：一天中不同时刻日影的朝向、长短变化；一月内月相的形状、月面的朝向、不同日期昼夜长短变化等，并对以上观察做好记录。
7.可以做一次社会调查，了解你所在家乡的自然特征，如：地形、气候、河流、湖泊、生物、土壤以及在城市建设、生态环境、居民生活等方面的变化。
寒假每天规划
01
每天花1小时阅读
培根说，“读书使人成为完善的人”。
阅读是一个孩子拥有优质童年的基础，它为孩子带来眼界、思考的能力、勇气、和对世界的热情。
寒假是培养孩子阅读习惯的好时机，家长可以结合老师推荐的书单和孩子的兴趣，给孩子选择几本好书，每天花1个小时左右阅读即可。
02
每天练字半小时
寒假期间，正是练字的好时机，家长可以为孩子准备古诗词字帖或成语字帖，练出漂亮字体的同时还能积累知识。
让孩子每天沉心静气练几页字，不追求速度和数量，只追求孩子的态度和认真。每天坚持半小时以上，不仅能让孩子养成良好的写字习惯，写出一手端正美观的字迹，还能培养孩子的耐心和意志力。
03
提前完成寒假作业
这应该是孩子寒假期间最重要的任务之一了，作业是对自己学业的一个检验，不能敷衍了事，更不要拖到开学前才开始去写。
做好作业计划，按时按量完成，临近开学就不会手忙脚乱，家长要做好监督工作。
04
帮家人做家务
培养孩子的劳动意识和劳动能力很重要，不要让孩子成为一个只会学习，但是却毫无自理能力的学习机器。利用寒假，家长可以教会孩子一些生活的技能，鼓励孩子做做家务。
比如整理房间、打扫卫生、洗衣服、洗碗等等，在锻炼孩子的动手的同时，培养孩子勤劳、有耐心的品质，孩子也会更加有责任心、更加独立。
05
适当进行户外运动
寒假天冷，许多孩子都喜欢宅在家里，春节期间的大鱼大肉本来就营养过剩，再光吃不运动，一个假期下来，孩子们可能还会收获一身肥肉。
家长每天督促孩子出去运动运动，也可以带孩子做一些户外活动，比如骑骑车、爬爬山、打打球、跳跳绳之类的，总之，就是让孩子动起来，活动类型那么多，总有孩子喜欢的。
06
早睡早起，作息规律
一些家长认为孩子上学辛苦，难得放假，就任由孩子睡懒觉，实际上，这对孩子没有任何好处，不但打乱了孩子原本规律的生物钟，而且并没有达到好好休息的效果。
家长们的正确做法应该是根据学校的作息时间，可以适当放宽要求，制定合理的寒假作息时间，让孩子既可以得到适当的放松，又不会变得懒散，开学时收心也会更容易。
假期历来是把双刃剑。新学期开学，既会有星辰陨落，亦会有黑马闯出。
希望你的孩子，可以通过合理的寒假规划，学玩两不误，度过一个幸福充实的寒假。
编辑｜京教君
内容来源｜微言教育、中国教育报、知乎加美博学、微博 、成都发布、成都商报、中国青年报、广西新闻网、浙江新闻、光明少年杂志等。
注1： 欢迎加入新东方好未来老友论道特别群：项目合作群。注2：原 新东方老同事入群后，可加群主，备注实名+原所在新东方机构或部门，申请加入新东方老友会社群。 有问题可加微信号：dafdsh。
欢迎加加入我们的社群，有问题可加微信号：dafdsh。
