2023年春季学期北京中小学还有9天就要开学，如何做好健康防护，迎接健康新学期？北京疾控提醒学生及家长做好以下几方面。部分中小学校近日发布开学通知，具体内容随京教君一起来看 ↓↓↓
北京疾控提醒：
学生和家长应该做到
(资料图片)
Part.1
做好自我健康监测
家长和孩子在开学前七天开始做好每日自我健康监测，如出现 发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等11类症状，要及时进行抗原或核酸检测。
如确认感染新型冠状病毒，须如实报告学校，并延迟返校，不带病到校工作和学习。
符合新冠疫苗接种条件的学生应尽快接种疫苗。
Part.2
做好返京规划
遵循分期分批、错时错峰的原则，提前准备好个人防护用品， 返京途中应坚持科学佩戴口罩，保持手卫生等个人防护措施。
返京途中或返京后如果出现上述发热、干咳等11类症状，须第一时间上报。
Part.3
调整好作息时间
学生应保障睡眠时间，小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。
临近开学时家长要帮助孩子合理安排起居，尽量保持与在校时作息时间一致，减少外出；
睡前一小时不看电子产品，就寝后卧室应安静、无光照、温湿度适宜以保障睡眠质量，早睡早起，避免熬夜；
督促孩子循序渐进加强体育锻炼，日常学习生活中保持身心愉悦。
Part.4
注意个人卫生
保持手卫生，饭前、便前便后，触摸眼口鼻前，均应用流动水按“ 七步洗手法”洗手或用免洗手消毒剂或消毒湿巾进行手消毒；
勤换衣，早晚刷牙，远离烟酒，远离有毒有害物品。
不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻并及时做好手消毒。
Part.5
保持健康饮食习惯
三餐定时定量，荤素搭配，切忌暴饮暴食，不生食或半生食海产品和水产品，生吃瓜果、蔬菜要洗净， 合理选择零食，保持健康体重。
倡导家庭分餐， 聚餐使用公勺公筷；就餐时不说笑话，不打闹。
Part.6
保持规范读写姿势
规范读写姿势，做好“三个一”： 即胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。
避免长时间使用电子产品如电视、电脑、手机等。
Part.7
关注学生视力状况
家长如发现孩子存在歪头视物、视力下降、频繁眯眼、挤眼等近视相关症状或近视度数加深，需 尽快带领孩子到正规医疗机构检查，及时采取科学的方法进行矫治。
带领孩子积极参加“ 北京市中小学生重点人群关爱行动”，做好近视肥胖等常见病自我监测， 了解孩子远视储备情况，保证每天阳光下户外活动2小时，纠正用眼过度、多坐少动等不良习惯，防止近视、肥胖、脊柱弯曲等常见病的发生发展。
部分中小学通知开学前要做这些事
北京昌平一中教育集团
当好自身健康第一责任人， 开学返校前一周，学生居家每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸， 如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。
（截图来自北京昌平一中教育集团微信公众号）
北外附校
严格落实《海淀区教育系统新型冠状病毒感染“乙类乙管”防控工作方案》，开学返校前一周，师生员工需进行每日测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等11类症状要及时进行抗原或核酸检测。 如确认感染，须如实报告，延迟返校。如寒假期间离京，请及时返京，并做好返京途中个人防护工作。 乘坐公共交通工具的，要全程规范佩戴N95或KN95口罩，做好手部消毒，最大限度防范路途感染。
（截图来自北外附校微信公众号）
中关村第一小学西二旗分校
开学前一周，师生员工进行每日测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等11类症状及时进行抗原或核酸检测 。如确认感染，如实报告，延迟返校。
（截图来自中关村第一小学西二旗分校微信公众号）
北京市关于开学返校最新安排
据北京日报报道， 1月28日下午，北京新冠疫情防控工作领导小组第三百四十一次会议暨首都联防联控协调机制第二百九十次会议召开，研究调度疫情防控工作。
据了解，春节后高校学生将陆续返京，要按照“分批分期、错时错峰、稳妥有序”原则，周密细致组织好开学返校工作。
高校学生将“分批分期、错时错峰、稳妥有序”组织返校
据了解，刚刚过去的春节假期，是实施“乙类乙管”后的第一个长假。
会议强调，要切实做好重要时间节点、重点地区、重点人群、重点场所防控。春节后高校学生将陆续返京，要按照“分批分期、错时错峰、稳妥有序”原则，周密细致组织好开学返校工作。持续做好学生返校后健康监测。
（截图来自北京日报）
中小学生2月13日正常开学
根据北京中小学2022-2023学年第一学期校历，中小学返校的时间为：2月13日。
据媒体报道，在1月6日举行的北京市新冠疫情防控新闻发布会上，北京市委教育工委副书记、市教委新闻发言人李奕表示，2023年2月13日中小学将正常开学。
当日北京市发布了《北京市学校新型冠状病毒感染防控工作方案》，提出要科学高效统筹学校新型冠状病毒感染防控和教育教学工作，守住不发生大规模校园聚集性疫情的底线，维护师生员工生命安全和身体健康，保障学校正常秩序。
相关方案围绕调整优化校园检测策略、科学安排教育教学方式、开展健康监测等方面提出了8条举措。其中包括学校、幼儿园不再开展全员核酸筛查，师生员工出入校门和校园公共区域无须提供核酸证明。非疫情流行时，学校、幼儿园开展正常的线下教学活动。疫情流行时，高校校园内可实施分区管理，涉疫中小学或幼儿园短期内可采取线上教学或临时关停。疫情解除后，要及时恢复正常教育教学。
【特别提示：距开学不到十天，请各位家长务必密切关注学校通知，做好开学准备。】
关于开学返校，北京市最新安排来了！
开学在即。让我们一起继续做好防护和健康监测，科学佩戴口罩，当好自己健康的第一责任人。
文 | 京教君
来源 | 北京市疾病预防控制中心、国家卫生健康委员会官网、光明网、北京昌平一中教育集团、北外附校、 中关村第一小学西二旗分校等；“京城教育圈”进行内容补充和编辑整理，转载须注明完整来源
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