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最近，“小学生盘手串”现象引发热议。仿佛一夜之间，全国中小学生有了新爱好——盘手串。原来是老年人出于养生目的而流行的盘串，怎么就成了小学生的心头好？孩子们给出的理由是“盘串可以减压”。现象的背后，也引发了许多家长对于孩子心理健康话题的关注，我们该如何正确引导孩子，帮助孩子有效减压？
孩子盘串又何妨
(资料图片仅供参考)
刘金亮
北京市西城区白纸坊小学教师
最近带孩子们开展背诵古诗活动，当孩子们读到“儿童急走追黄蝶”“一叶渔船两小童”“稚子金盆脱晓冰”等充满童真童趣的诗句时，总是不无感慨地羡慕古代小朋友的自由自在。
虽然现在的孩子接受的知识越来越多，但属于他们的时间却越来越少。于是，他们在自己的小世界里兴起了一次又一次属于他们的小娱乐，时下轮到盘手串登台亮相了。课下，我看到同学们拿着各种材质各种颜色的手串，有的依次捻，有的八字盘，有的绕指揉，真是玩得不亦乐乎。
相较于以前的集卡、买盲盒、掌上陀螺等游戏，盘手串更为家长们所熟悉。但这熟悉的小手串却牵动了不少家长的心。有家长认为盘手串会分散精力，影响学习；有家长觉得盘手串要反复捻动手指，影响发育；有家长担心孩子会互相攀比，盲目跟风；当然，也有家长支持孩子盘串的，认为这样能帮孩子减压……
家长们的担心到底有没有必要呢？有，但这种必要性非常小。据我了解，玩手串的孩子大多比较安静，而且以女孩子居多，他们一般利用课间聊天或独自看书时盘一盘。另外他们很少一个人有好几根手串，因为多了盘不过来。个别同学上课或写作业时盘的现象虽然少，但确实也存在。
不妨跟孩子来个“约法三章”，约定好什么时间可以盘，什么时间不能盘，若是违反了约定该如何处置。说到这里，我们就可以避免家长的另一个担心了——孩子如果做到上课不盘、写作业不盘，可以盘的时间必然非常有限，因此也就不用担心盘出腱鞘炎之类的问题了。
其实，盘手串在孩子们流行的游戏中算是非常温和的一个了，家长们大可不必把这个游戏上纲上线，这个无伤大雅的游戏不过是一阵风。当然家长也不要寄希望靠盘手串来帮孩子们解压，要想帮孩子们疏解情绪，适度减压，最好的方式有两个：一个是多读书，一个是在广阔天地中参加各种活动。“读万卷书，行万里路”就是最解压的方式。
多关注孩子需求 做“成就型”家长
刘建昕
北京市海淀区中关村第三小学教师
当前，中小学生的心理健康问题是全社会比较关注的一个热点问题。由于中小学生是未成年人，他们的心智尚未完全成熟，所以在面对压力时，需要家长和教师帮助其疏导情绪、排解压力，顺利渡过成长中的沟沟坎坎。那我们到底该做些什么呢？
首先，要做好理想信念教育，帮助孩子树立远大志向。理想信念教育十分重要，有了清晰的目标，在面对学习成长过程中的难与困，才不会感到迷茫，才会有勇气与之拼搏较量。我们要从小培养孩子的“家国情怀”，树立远大志向，明确心中所向。因此，在我的课堂上会出现海军航空兵的招飞宣传片，会和孩子们一起看“不吃读书苦就要吃生活苦——零分高考生的现今情况”，会和孩子们讨论美国总统的选举……借助实事新闻，帮助孩子们明晰自己的读书初心，用坚定的理想信念，克服成长中遇到的诸多烦恼。
其次，我们要关注孩子需求，培养健康的兴趣爱好。目前在广大家长中广泛存在着这样的现象——“我觉得这个对你好”，也有人调侃“有一种冷叫妈妈觉得你冷”。这种现象说明有时家长们忽略了孩子的感受和需求，反而会造成逆反。孩子们需要的是真正的关心，而不是变相地强迫。因此，我们需要与孩子建立起良好的沟通，了解他们真正的喜好，帮助他们培养起健康的兴趣爱好，比如游泳、登山、弹琴、画画等。健康良好的兴趣爱好，不仅能够帮助他们强身健体、陶冶情操，更能帮助他们释放不良情绪，排解诸多压力。
中小学生盘串只是短暂的现象，我们不必过度紧张，帮助孩子处理好成长中的问题和烦恼才是我们一直要面对的问题。要想有效缓解孩子的压力，就要像大禹治水一样采取“疏”的策略，不能采取“堵”的方法。家长们要了解孩子的真实需求，放弃自我执念，帮助其树立远大志向，培养健康的兴趣爱好，成为一个“成就型”家长，最终帮孩子们长成他们理想中的人。
对症施策 小爱好有利于排解烦恼
王宏
北京第二实验小学广外分校书记
特别的爱给特别的你，当我们的孩子出现情绪低落或焦躁不安甚至是感到压力时，我们家长要通过及时、积极、有效的方法帮助孩子将成长路上的“绊脚石”，转化为孩子人生道路上的“垫脚石”，化“危机”为成长的助力器。
当我们面对孩子出现压力时，作为与孩子朝夕相伴的家长，要积极倾听孩子内心的真实感受，蹲下身子与孩子面对面、以平等的视角多交心，给予孩子积极的心理支持。
了解孩子压力的根源，对症才能有效施策，找到问题的症结，家长要帮助孩子提高应对压力的能力。比如，帮助孩子调整作息，保证孩子每天有充足的睡眠，只有充足的睡眠才能有饱满良好的情绪和精神；陪伴孩子走出家门，到户外到阳光下多做运动，适当运动产生的“快乐因子”可以让身心愉悦，带走压力和不悦；兴趣爱好也可以帮助孩子转移注意力和排解心中不快，家长应培养孩子从小有兴趣爱好，让孩子做自己喜欢的事情，绘画、下棋、书法、欣赏音乐等都可以为孩子排解烦恼。
日常增强抗挫折锻炼，帮助孩子提高心理韧性。平时可以有意识地训练孩子认识问题、分析问题和解决问题的技能。教会孩子合理正确认识自己、看待他人，遇事为他人着想，多关注身边的人，教会孩子合理表达和宣泄消极情绪的方法，拥有“我能行”的乐观阳光的积极心态。乐观与自信是一对孪生兄弟，相影相随，遇到困难，乐观是一副盔甲；面对挫折，自信是一把钥匙，打开心锁，勇敢向前。
家长是孩子第一任老师也是终身的老师。营造快乐温暖的家庭氛围，让孩子感受到来自家人的爱与支持，让孩子看到父母家人积极应对压力，战胜困难的勇气和方法，榜样的力量是无穷的。
日常陪伴孩子成长的过程中，家长还需要积极与教师沟通，赢得专业的支持，化解问题，打开孩子的心结，与学校站在同向，共同助力孩子成长。
策划：娄雪
编辑：苏珊
编审：郝彬
终审：王宇 苏金柱
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