天天即时:普林斯顿大学的研究告诉你:玄乎其玄的内驱力,到底是怎么回事?

2023-05-12 08:00:11 来源: 外滩教育

看点 大家都知道培养孩子内驱力的重要性,可现实是,很多父母简单粗暴的奖惩措施,往往给孩子的内驱力带来毁灭性的打击。要保护孩子宝贵的内驱力,说简单不简单,但说难也不难。普林斯顿大学关于自驱力的这项研究就给父母带来了很好的启发。


(相关资料图)

本文转载自公众号:帝呱呱星球(ID: diguaguaxingqiu)

文丨十一姐 编丨May

跳出定势思维

这两天看了一个TED演讲,叫《The Puzzle of Motivation》(驱动力之谜),里面说到一个心理学实验很有意思。

这个实验叫 Candle Problem,蜡烛问题

实验是这样的:

假设我是实验者,我带你进入一个房间,给你一根蜡烛、一盒图钉和火柴,就像下面这张图上这样。

现在你的任务是,要想出一个办法,把蜡烛固定在墙上,并且让燃烧后的蜡烛油不能滴到桌上。你会怎么做?

有些人想到用图钉把蜡烛固定在墙上,但是,不行;

还有些人想到用火柴把蜡烛的底部融化,然后黏在墙上。但是,还是不行。

其实,如果 跳出思维定势,这个问题就迎刃而解了。就像下面这样:

没错,放图钉的盒子,不只是可以用来放图钉,它也可以用来当成解决这个问题的工具。

很显然,在这个实验中,需要 思考、发散和创造力。

有个普林斯顿的科学家利用这个经典的实验,进行了关于内驱力的研究。

他把参与实验的人分成了两拨。

对第一拨人,他说:“我只是想取个平均值,看看一般人要花多少时间,才能解决这个问题。”

对第二拨人,他说:“如果你是前25%最快解决问题的人,就能拿到五块钱;如果你是今天所有人里面最快解出来的,你就有20块钱。”

那是很多年前的事了,20块钱是个还不错的诱惑。

那么,哪一拨人表现更好呢?

你可能想不到,能够拿到奖励的这拨人,解出这个问题的平均速度,比另一拨人慢了不少。

奖励,阻断了思考力和创造力。

后来,这个科学家又把蜡烛问题改变了一下,这回,参加实验的人进了房间,看到的材料变成了像下面这样,图钉被从盒子里拿出来了,盒子作为一个单独的工具放在桌上。

这样的话,解决问题的方法就变得显而易见,很容易想到了。

在这种情况下,奖励就变得有作用了,能得到奖励的人,完成的更快。

科学家们得出的结论是:

在规则简单、目标明确,机械化、重复性的工作中,奖励能够让表现变得更好;

但是,一旦这个工作,需要思考、需要创造,甚至只是需要一些基本的认知能力,奖励就会让表现变得更差。

有趣的事情是,这个实验可不是误差,在过去的几十年里,它被一再的重复,用不同的方式,在不同的地方,针对不同的人群,都得到了相同的结果。

除了奖励,还有别的事情会起反作用吗?

有。研究者发现,下面这些事情,也一样会破坏思考力、创造力: 最后期限、强加的目标、监督、比较和评价

这些东西有什么共同点呢?它们都是 外在的控制手段。

在《内在动机》这本书里,作者爱德华·L·德西,社会心理学界一个知名的学者,是这样总结的。

他说: 在一些简单的常规任务中,奖赏和控制可以提升人们的表现。 但是,当人们为了外部的控制而做事时,人们在任何需要智慧、深度专注、直觉或创造力的活动上的表现,都要大打折扣。

胡萝卜加大棒与教育

这个结论给了我两个启发。

第一个是,用这些外在控制手段,逼着孩子做一件事,即使它在短期内看起来是奏效的,但从长期来看,他们也做不好。

第二个是,面对未来,我们必须得调整教育孩子的方法。

有的人可能会觉得,以前也没有这些教育理念,就是简单粗暴,胡萝卜加大棒,小孩子不也一样长大了,不也过的挺好。

但,那是在过去。

在过去的生产流水线上,计件式的工资对于提高生产力非常有效,因为它是重复性、机械性的工作。

同样的,在过去,“胡萝卜加大棒”的方法可以是奏效的,它培养出来的人,可以适应社会的要求,因为有很多机械性的工作可以做。

但是,如今孩子们面临的世界不一样了,他们可是要和人工智能抢饭碗的。

其实,都根本不用等到将来,他们现在正在面临的学习,无论是语文、数学也好,还是美术、音乐也罢, 要求都变高了,都是极其需要思考、需要创造力,才能做好的。

所以, 用胡萝卜加大棒来控制孩子的这种思想,必须得跟着过去的那个时代,一起被留在过去。

保护内驱力

好嘛,奖也不行,罚也不行,那到底要怎么做呢?

其实也很容易想象。和外在控制相对的,就是 内在动机。

那什么是内在动机呢?就是 一个人是因为自己内在的感受而想要去做一件事。

内在的感受是什么呢?无非就是 兴趣、好奇心,和思考的过程本身,发现一件新鲜事、学会一个新知识本身,所带来的那种乐趣。

这就是我们汲汲渴求的所谓 “内驱力”

你可能会说,我就是想要知道,怎么去激发孩子的内在动机。

其实, 内在动机与其说是激发,不如说是保护

兴趣、好奇心、思考和求知的乐趣,是被DNA写进我们的身体里的,是天然存在的。人类就是因为这样的特性,才得以进化、进步。

也就是说, 听起来玄乎其玄的“内驱力”,孩子天然就有

但是,关键就是这个“但是”: 它很微弱、很脆弱,一旦有更强的刺激出现,就会被忽视、被取代,并且很难再生。

这就像一个孩子本来都是能接受和喜欢食材本身的味道,可是你一旦给他们的味蕾强烈的刺激,比如非常甜或者非常咸的,频繁的多来几次,他们对味道的选择就再也回不到过去了。

同样的,一旦你习惯用外在的奖赏和控制来操纵孩子,久而久之,你就会发现,孩子已经提不起兴趣和好奇心了。

所以, 发掘内在动机的第一步,也是最根本和重要的一步,是保护,是减少强刺激。

这些东西哪怕方便、哪怕有效,从一开始,我们就必须提醒自己,慎用、慎用,最好不用。

首先,不要用一些甜头来引诱孩子学习。

比如说,你要是写完作业就可以去买零食吃;你要是算出这道题就可以去买一个玩具。

妞妞从小到大,我在这件事上都非常克制,基本上从没有对她使用过物质奖励,尤其是在学习这件事情上。

有一次妞妞想出一个数学问题,妞妞奶奶说:“你太厉害了,快让妈妈买个玩具奖励你。”

我就对妞妞说:“你刚刚想出这道题的时候,开不开心?”

妞妞说:“开心。”

我说:“你看,这种开心就是最好的奖励了。你想要的玩具,可以用你的零花钱买(话说这顺便还把财商、算小数点一块学习了),也可以写在礼物清单上,过节的时候妈妈送给你。”

当她非常认真和艰难的去思考,去克服一个难题的时候,我也会引导她说:“你刚刚思考的时候,可能觉得很难很难,但是想出来的时候,是不是很高兴?”

这样的对话, 都是希望引导她向内去观照,而不是向外去求索,引导她去看到自己内心那些微弱的烛光,给那些烛光更多的氧气,直到慢慢变成烈焰。

记得我和妞爸聊天时,说起过一个观点: 思考的乐趣,会改变一个人的价值观。

因为你一旦能从向内的东西上感觉到乐趣,就会更少的把自己的价值寄托在外在的物质之上。

其次,不要比较。

改掉那些“你看某某某做的比你好”、“你看某某某每次都考一百分”的口头禅。

我觉得自己有个做的很好的地方就是,妞妞是生活在一个没有比较的环境当中的。

哪怕她自己主动去进行比较,我也会引导她说: “每个人,都有自己喜欢和擅长的东西,每个人都有优点也有缺点。别人在一件事上做的好,一定是因为长期的努力,如果我们付出努力,也会做的更好。”

当然,现实中我们一定会碰到一些更棘手的问题,比如: 怎么长期保持对一件事的热爱? 总要做些自己不想做的事吧,怎么办? 总有些想做的事却不能做,能不能同时保护内在动机,又设立规则?

其实关于这些,科学家们已经研究出了一个配方,就是: 自主感+胜任感+联结感。

今天,不妨先记住最重要的一点: 不要用简单粗暴的强刺激杀死孩子的内驱力。像保护一簇微弱的烛光那样,保护好它吧。

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编辑:Edt_58

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