有的同学，离高考越近就越抓狂，发现要做的事情一大堆，又完全理不出头绪......
(资料图)
下面给大家整理了45条临考行动清单，方方面面，从饮食到临考预热，从放松到答题经验……应有尽有！
焦虑没用，赶快对照着行动起来吧！
01
临考调整行动清单
1、饮食：在饮食方面，多吃一些富含蛋白质的蛋类、豆类、鱼类、肉类食品，还应多吃一些诸如苹果、香蕉、葡萄、芹菜、菠菜、萝卜类等补脑的蔬菜和水果。家长不要给考生特殊的照顾，食谱不要变化太大， 大鱼大肉可能会导致考生肠胃不适应。
2、考前每天坚持做题，把几次大考的试题整理出来，错题重做，对比较薄弱的知识，可以看一看笔记或课本，做题时，做中等难度的题目，不做很难的题。
3、考前几天要注意休息，保证充足的睡眠，可以适当早休息，晚上10：30前要休息，早上7：30前要起床，中午 12：30 —— 13：30午休，中午休息前一定要上闹钟，不管有没有家长看护，以防家长大意。
4、考前一天，适当放松，可以听听音乐、聊聊天、看看轻松的电视，避免剧烈的体力活动，避免过分疲劳。
5、考前一天晚上万一睡的不好，要用一颗平常心对待，顺其自然，对考试影响最大的不是睡不好觉，而是在于睡的不好而产生的担心、焦虑、不安。有时睡的不好是由于太兴奋造成的。
6、考生在考试的前一天晚上，要把考试用品都准备好，放在一个塑料袋中。
7、考试前一天下午要到考点去看考场，熟悉自己考场的位置和往返路线，要计算好从家到考点所需时间。不要随意变换路线、交通工具。
8、按时进入考场，迅速适应考场气氛，认真听取考场内的各项指令，不能错过监考教师发布的有关信息。
9、若准考证不慎丢失，先参加考试，并由监考老师与送考老师联系，由家长负责拿到备用准考证或就近打印准考证，交给考点负责老师送至考场。
02
语文答卷行动清单
10、作文题目，不要漏写，更不要擅自改动。要善于为标题做“美容”，它可以使阅卷老师眼睛一下子亮起来，千万不要照抄话题而不加标题。
11、作文一定要有结尾。写作文最好花四五十分钟，并且最后一定要写完，宁可短尾也不要无尾，否则扣分相当厉害。语言功底弱的同学注意写短句子，水平高的同学要调动已掌握的知识，使文章流畅，有文采。
12、简单题目更要仔细认真。尤其是名句默写、字音、词语、病句、句子衔接等。
13、做文言文部分，应在通读基础上再去做断句和翻译。断句时，注意实词和虚词相关联，断句断的是句，不是词。
14、认真审题。比如一道题问的是春天的时节，答案是“早春”，而有考生错答为“春天”。
15、检查关键结果。解题过程中得到关键结果，要审查一下这个结果有没有错。一旦出错，后面的解答也是费力不讨好。
03
数学答卷行动清单
16、难题不要怕，会多少写多少。数学评卷的主观性很少，评分细则都是细分到每一分，就算不会做，写几个公式也能拿分。
17、“做快”≠“做对”。数学应先将准确性放在第一位，不能一味地去追求速度或技巧。狠抓基础题，先小题后大题，确保一次性成功。
18、数学没有倒扣分，不确定大题不要涂掉。考试结束前几分钟，切记不要草率地把怀疑做错的大题的解答过程从答卷上涂掉，此时如果还有题目没有做，那么直接把你的分析过程写在答卷上。
19、数学：“522原则”做送分题。坚持“522原则”。把眼睛多盯在选择题的前5个，填空题的前2到3个，解答题的前2个。这些题都是送分的题，不会很难。保证在有限的时间里多拿分。
20、抓紧时间。不为小题纠缠不休。选择题每个题平均控制在一分半钟以内。
04
英语答卷行动清单
21、对于阅读理解题，注意把握篇章的整体信息，充分考虑语境线索的提示。
22、注重常用词汇和句型的正确使用。
23、仔细审题并提取重要信息点。
24、有效适度地使用从句和连接词。
26、书面表达题要保证够字数。英语书面表达首先字数要够，只要字数够，最低3分可以保证到手。
05
理科科目答卷行动清单
27、实验题中最后答案的有效数字要求非常严格，答题时对于题中要求取几位有效数字要注意看清楚。
28、警惕容易题目失分。同学们在训练时解容易题一定要将过程和结果写出来。
29、物理的大题部分基本是靠公式来得分的，考生要寻找关键点来列方程，列对了方程和公式就会有分得。
30、用补图法帮助审题。把物理科目的题意理解错了是一个较普遍的现象，建议同学们用补图的方法帮助审题，准确把握问题的已知条件、边界条件、临界条件。
31、化学专用名词不能写错，建议考前几天多翻翻课本，再熟悉一下基本名词和实验装置。
32、防止化学用语表达错误，例如化学反应方程式反应条件漏写、写错，方程式没有配平等。
33、仔细审题清楚表达。化学科目失分主要有六个原因：审题不仔细，概念不清楚，实验不重视，思维不敏捷，表达不清楚，书写不规范。因此，考生审题一定要仔细，不能答非所问。
06
文科科目答卷行动清单
34、善于从题面找线索。
要善于从题目中找线索，如有的题目包装得很新颖，考生容易发懵，但这样的题目可能包含很多知识点，考生应在问题中搜索知识体系中相关的理论考点，即便试题所涉及的问题似懂非懂，只要把这个题的指向搞清楚了就不会出错。
35、一些涉及因果分析、推理的题目，考生应该注意表达的清晰。
36、答题过程中避免出现错别字，特别是专有名词。
37、选择题善用排除法。选择题答题有技巧，一是注意事物的因果关系，有的试题要求你以果推因，有的是以因推果；二是采取排除法，从反方向去思考问题，比如让你选择正确答案，你可以排除那些有明显错误的，有时这样解题会更快一点。
38、审题清楚，获得有效信息，表达专业，不要泛泛而谈。
39、充分利用试题中的背景材料，分辨选择题的干扰项，有些选项叙述虽然是正确的，但是与题干不相关。
40、不留空白就能得分。会的题争取答得更完美，以获得高的分数。而不会的题，尤其是一些大题，可以把问题变通后再抄一遍，这样多少能争取到几分，千万不要在试卷上留空白，尤其是大题。
41、此外，最后一道大题中的最后几问，非常易答，在很大程度上就是看学生是否有时间。所以，要争取高分，首先要保证交一份完整的答卷。
42、思路清晰、有条理、符合规范。关键词、观点术语等一般摆在第一句，先将原理写出来，在联系考题里的实际情况展开论述，在各个原理前要标上顺序。
43、发散思维。主观题部分要多写，但不是围绕一个角度写，要获得多个要点，从多角度回答。
44、利用好非选择题的材料信息。
45、切记问什么答什么。拿到试卷后，尤其是碰到自己不会的问题时，要把试题放在事件所发生的时间背景中去思考，同时一定要注意，问什么答什么。
考题不是脑筋急转弯，没有那么多绕弯弯的题，千万不要把不相关的内容写上去，这样往往是自己感觉不错，结果得分不高。
翻过万水千山，你将光芒万丈！
大家加油！
