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再有一周,高三学子就要走进考场,参加人生中最重要的一次考试!在这次考试即将到来之际,我送给大家三句话:
一是相信自己。相信自己即自信。自信是对自身力量的确信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标。把许多“我能行”的经历归结起来就是自信。相信自己的付出,相信自己的汗水,相信自己的努力,相信自己的实力。充满自信这是最好的状态,因为付出所以自信,因为努力所以自信,因为并肩战斗所以自信,因为万事俱备所有自信。相信自己可以发挥出应有的水平,相信自己可以答好每一道题目,相信自己可以完成人生中这次重要的答卷。高考拼搏,舍我其谁,就是要有这份自信。自信产生力量,自信产生能量,自信创造奇迹。自信的自带光芒,一定要自信地迎接高考。
二是保持健康。在最后的关键时刻,最最最重要的是身体健康。没有什么比健康更重要,因此在这几天不要太劳累,不要太用力,不要一直学习,不要熬夜,更不要饿着肚子。吃好睡好休息好,每天微笑开开心心,保持好身体健康,然后一切就在自己的掌握中。保持身体健康就要注意休息,注意营养,注意锻炼,但不要刻意,一定要跟平时的节奏一样,不要打破自己的生物钟。如果有紧张、焦虑、担心,这些的情绪都是正常的,大家都一样的,所以放宽心,学会深呼吸,适度的紧张有利于考场发挥。
三是掌握技巧。最后关头,技巧高于一切。主要是应试的技巧,只要是考试,就有技巧。尤其是高考应试的技巧,一定要知道。这里面包括考前的技巧,考试过程中的技巧,考试后的技巧,都很重要。技巧可以提分,技巧可以避免丢分,技巧可以让你超常发挥。不管哪种技巧,都是建立在稳定的心态之上的,考场上心态要稳。只要心态稳,高考就赢了。一个稳,一个静,一个快,必拿高分。在最后的紧要关头,整理一下老师讲的各科应试技巧,非常有必要。当然,技巧也要灵活运用。一个技巧行不通,我们就要换另外一种,这就是武侠里常说的“见招拆招遇水搭桥”。
最后祝所有高考学子都能得偿所愿金榜题名!!!
作者系华中师范大学副教授、华大新父母教育研究院执行院长