【富晓红专栏】
(资料图片仅供参考)
对于父母来说，陪孩子一起难过有多艰难
原创作者|富晓红
一直以来，大部分父母看到孩子哭了，第一反应会说：哭有什么用？哭了问题就解决了？还不如想想怎么解决问题。
我小的时候父母这样对我说，等我自己做了母亲，自然也就信手拈来对自己的孩子如此说。
好在社会在进步，时代在更迭，知识在更新。心理学知识告诉我们，人的思维系统有慢系统和快系统之分。快系统是不经过大脑皮层思考，靠本能和自动化来完成；而慢系统是经过理性分析来进行精细化的操作，因此面对复杂的事情需要启动慢系统，而慢系统必须在情绪稳定、安全的环境下进行。
所以当孩子哭泣、情绪激动的时候，他是听不进任何道理的，只能启动自动化思维。这个时候他需要情绪被接纳被理解被看见，只有被接纳被理解被看到，情绪才会平静下来，慢系统方能启动。
但是面对孩子的难过、悲伤、愤怒、无助，作为父母是很难接受的。因为父母总是希望自己的孩子是顺利的、勇敢的、无坚不摧的。和孩子的负性情绪在一起，意味着父母会体验心疼、不舍、无奈、不知所措、挫败、痛苦等让人非常煎熬的情绪。因为孩子的情绪在父母那里会被双倍放大，所以父母为了缓解自己的焦虑和痛苦选择隔离孩子的情绪或者拒绝孩子的情绪。
常用的说辞便是：吃得苦中苦，方为人上人；现在觉得很苦，以后回顾头来会发现是财富；人生不如意十之八九，万事只求半称心……这些漂亮的谚语或古人得出的智慧之言其实在当下是没有任何用处的，表面是安慰，其实是添堵。人家要的是当下，你给的是未知的将来。需求与供给风马牛不相及。
今天中午给儿子打电话，电话里传来儿子十分低落的声音，我的心一紧，知道儿子肯定实验做得不太顺利。因为儿子原本说周一上午回来的，昨天给我消息说可能实验要做到周一下午，具体什么时候回来等他周一给我消息。
我放慢语速，降低声音，轻柔问道：“儿子是不是实验遇到困难了？”儿子的声音似乎有了一点生气：“是的，妈妈，就是很茫然，不知道怎么做？”
“那儿子怎么应对的？”我的脑子里始终有两个声音，一个是想要说教，一个想要共情。好在新的思维模式最终还是战胜了旧的思维模式。我似乎看到了旧的思维模式奄奄一息，稍作争扎就倒下的衰弱样；已经很长时间不给旧思维喂养了，到了饿死边缘。
儿子说：问了导师，导师让我自己查文献，可是文献都是全英文的，很多专业名词看不懂。
这个时候旧的思维模式冒出一句话：“让你好好学英语，你不听，看，现在吃亏了吧。”但它只是在我脑子里晃了晃，就被覆盖了。
我听见自己说：“听上去，真的好难，儿子感到好痛苦。”
儿子立马说：“是呀，问了学长他们，也让我自己查文献。但是怎么查呀，这些专业名词看也看不懂，根本无从理解。”
我始终去体验儿子的那份无助：“听上去读个研究生好难呀！”“对！”儿子附和到。
我感受到心脏的不舒服，也深刻理解父母为何不太愿意去体验孩子的痛苦或负性情绪，因为孩子的痛苦是在父母那里放大的。但我努力保持着咨询师的第三只眼睛：觉察自己。
觉察自己意味着清晰地感受自己情绪的细微变化，听见自己表达的言语，知晓自己内心的想法和判断。
“那有没有人和儿子做差不多的实验？”我努力保持着那个思考的自己。
儿子叹了口气说：“差不多的肯定有，但没有一样的，因为研究生研究的方向肯定都是不一样的。”
我感受自己内心最后的一丝光被吹灭的失望和无奈，我想那一定是儿子的感受，便说道：“儿子，妈妈感受到儿子在这个实验中非常迷茫痛苦、无从下手的茫然；又没有一个前辈可问，没有任何经验可借鉴，真的不知道该怎么办，只能自己摸索，好痛苦；妈妈在学业上帮不上儿子，但是儿子在生活中或许感觉妈妈能做些什么的，随时给我打电话，妈妈一定随叫随到。”
儿子的声音有了温度：“好的，妈妈。”
“那现在儿子要不要先去吃饭，索性休息下？”因为正好是午饭时间，我便提了建议。其实我很想提问：“当儿子模型做不下去的时候会采取什么方法？”但我最终克制住了，心想我能想到的，他还能想不到吗？当下只需要共情和暂缓。
儿子的声音里有了些许轻快：“嗯，妈妈，我现在去吃饭。”
“那儿子有什么需要妈妈的地方随时给妈妈发信息或电话。“我再次强调。至始至终没有借机任何说教：让那些说教的言辞见鬼去吧！
“好的妈妈，妈妈再见。”儿子的情绪基本恢复正常。
挂掉电话，我深刻地感受到儿子的痛苦和无助、挫败和愤怒。我安慰自己：这些痛苦的情绪和艰难的过程是每一个孩子成长路上必经的过程，也是肥沃的养料。如此一想，似乎也没有那么心疼或不舍儿子的痛苦、迷茫了。
当下午我在电脑前敲打这些文字的时候，儿子的电话打过来了，声音里充满了年轻人的朝气：“妈妈，我今天可能不回来了，但是有可能晚上根据实验情况，会自己回来。如果明天回来的话，我让妈妈找时间来接我，我把实验重做一次。”
我热情洋溢地回答：“好的，儿子，妈妈知道了。”
事后我想，也许我接纳了儿子的情绪，不管他遇到什么情况，总有那么一个人可以无条件接纳他，理解他，看见他，支持他，那他便拥有了应对一切困难的勇气。
我爱我的儿子。愿意努力学做一位合格的母亲，也愿意为此努力成长，成为更好的自己，照亮身边的人。
感受孩子的痛苦很难，但我们陪伴孩子情绪的那一刻，孩子的情绪便有了出口。
作者介绍：富晓红，少儿心理咨询师、家庭教育指导师、婚姻家庭咨询师、国家级形体教练、瑜伽教练、高级形象礼仪指导师，从事教学27年来积累了大量教学经验，每一次教学都是一次实践，如何和学生沟通，如何说话，选择什么时机说话，都成了不断研究的课题。终极目标就是帮助自己和更多的家长和学生走上更幸福的路。
本文为富晓红老师原创，首发“富晓红的幸福家园-（ID：fuxiaohong5166）”。
投稿邮箱：
xiaozhangchuanmei@qq.com
