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1、枸杞可以直接吃。
2、它属于中药，具有一定的补肾壮阳、滋阴明目、补肾填精的功效。
3、直接吃枸杞可以有效防止高温加热造成的营养价值损失。
4、而且适量吃一些枸杞，可以在一定程度上增强人体免疫力，降低血压和血糖，有效防止脂肪在体内堆积，有助于减肥。
5、但需要注意的是，单独吃枸杞粥会上火，所以建议需要力度。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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编辑：Edt_65
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