不知道宝妈们有没有发现这样一个问题,现在的宝宝比以前的宝宝更加娇贵了。现在孩子都是细心照料,吃的也是有讲究的。但是在以前的那个年代,每个宝宝机会都是稀里糊涂就长大了。
不过即使现在的宝宝像温室里的花朵一样照顾,但反而养成了病秧子。以前的宝宝身体却十分健康,这也让很多宝妈头疼。
当了妈妈后几乎把所有的精力都投入到宝宝的身上,不管是喂奶、做辅食、做营养餐,都十分的小心和仔细。
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因为宝宝在三岁之前,真的是特别难伺候。尤其是吃饭这方面,这也让很多宝妈费尽心思,就怕孩子营养跟不上。
更害怕因为自己的一个小错误,让孩子吃了不该吃的东西,最终伤害到孩子的健康。所以喂养孩子这方面,也是一件非常重要的事情。
三岁前宝宝杜绝吃这三种饭,要拉入“黑名单”,不然会影响宝宝健康
1. 不能给宝宝吃汤饭
虽然汤饭看起来简单,而且汤泡饭也很柔软,甚至也很方便咀嚼。但是三岁以下的宝宝太小了,咀嚼能力不足,最主要的就是肠胃消化系统也很薄弱。
如果经常给宝宝喂糖饭,米粒进入口腔后,就直接进入了胃肠道,这也减少了口腔中唾液淀粉酶的分泌,很不好消化的。
并且如果宝宝习惯了这种直接吞咽的食物,从小养成了这种习惯也是很难改变的,同时也会伤害到宝宝的脾胃健康,造成积食的症状。
最主要的就是这种汤饭,里面也没什么营养。吃多了也会让宝宝变得营养不良,从而免疫力也会下降。所以想要宝宝身体健康,还是需要补充些有营养的食物。
2. 不能给宝宝吃调料饭
很多长辈都担心宝宝的辅食太过于清淡,所以长辈们为了让孩子吃饱饭,甚至多吃一些饭。毕竟有一种饿,叫爷爷奶奶觉得你饿。
所以他们就把饭菜里加入很多调料。虽然说宝宝吃得津津有味,但其实是一种罪,同时也是一种长远的危害。
因为宝宝太小,味觉还没有打开,所以非常的敏感,因为在之前并没有接触太多味道。如果在这个时候总是给宝宝吃比较重口味的饭菜,那么时间长了,宝宝的味觉也会越来越迟钝。
长大以后也会变得重口味,甚至也会出现挑食的情况。而且现在大部分调料都加了一些添加剂和盐的成分,如果吃得太多对宝宝的肾脏也会有影响。
3. 不能给宝宝吃宵夜饭
有一种饿,叫长辈觉得你饿,这种现象在小宝宝身上体现得淋漓尽致。由于宝宝吃了辅食后,对于食物的兴趣也开始增加。
所以即使在不饿的情况下,你喂宝宝的时候,他也会大口大口吃东西。很多家长就会误以为这是宝宝饿了,于是就开始了加餐。
为的就是能让孩子多吃点,就怕宝宝饿着。吃完夜宵哄宝宝入睡的时候,再看看宝宝鼓鼓的小肚子,很多家长也是特别有成就感,觉得能把宝宝喂胖也是很健康的。
但是晚上如果吃得太饱,会增加宝宝肠胃的负担,最后引起积食。因为三岁前的宝宝脾胃功能还不是特别好,如果不及时调整,很容易引起便秘、咳嗽、感冒等症状。
时间长了宝宝的抵抗力也会下降,更加影响宝宝的发育成长。所以为了宝宝的健康成长,各位家长还需要再多加留意,以免踩雷。
那么三岁前的宝宝,在饮食方面应该如何补充营养呢?
宝宝在一岁之前都是以母乳为主,而且母乳的营养价值也是很高的,能够提升宝宝的抵抗力。但是两岁前的宝宝也要适量饮奶,并且也可以尝试吃一些辅食。
这个时候宝妈们也可以给宝宝做一些多样化的辅食,也能锻炼他们的进食能力。不过要注意的是,辅食要清淡一些,少加盐和糖,食物不要太大块,更不要让宝宝吃大人的食物。
等到2-3岁的宝宝也要适量地饮奶,因为这样能保证他们体内不缺钙。而且这个时候的宝宝,家长要选择一些高营养的食物。平时也要给宝宝们吃一些乳制品,水果蛋类以及各种坚果,但是一定要少吃油炸食品和甜食。
总结:
三岁前宝宝的食物,一定要注意。为了宝宝的健康着想,父母也不要让孩子吃这三种饭,否则宝宝的脾胃很容易受到影响。
不要太过宠溺孩子,觉得他们爱吃什么就给什么,那样不是疼爱孩子,而是在害他。因为宝宝也正是长身体的时候,更要注意的是营养健康的搭配。
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