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文|家有小甜椒儿(原创不易,请勿抄袭,欢迎个人转载分享)
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宝宝的一切都是十分美好的,他们有着最明亮的眼睛,有着最光滑细嫩的皮肤,他们身体有着旺盛的生命力。
宝宝的小手应该是光滑细腻的,但是有不少孩子的小手看起来却让人感到很难过,本来光滑细嫩的小手上长了很多“倒刺”,让大人看着很难过。
小孩子长倒刺,虽然是很平常的事情,但是家长还是要重视起来,查明关键原因,然后再找到解决方法。
孩子手上长倒刺的几个最常见的原因
1、处于探索期的宝宝用触觉感知世界孩子半岁之后,逐渐对这个世界产生了巨大的好奇心。
随着宝宝的年龄逐渐增加,行为能力增强,而行为能力提升的最直接的表现就是小手不再“安分守己”。
最初小宝宝是靠着小手的触觉来感知这个世界的。
他们喜欢用小手乱抓乱放,不管看到什么,他们的第一反应就是用小手去试探,然后反复抓挠。
这个过程对小手一定是有轻微伤害的,而轻微伤害的直接表现就是小手上长倒刺。
如果是这种情况,家长不用担心,甚至不需要去管控什么,尽管让孩子用小手去感知这个世界,这个过程对于提升宝宝的智力、促进宝宝的大脑发育都有好处。
如果家长生怕孩子乱抓伤害了小手,而去控制宝宝,反而会影响了宝宝的成长发育。
2、宝宝经常吮吸小手还有一种情况,也会让小宝宝的小手长倒刺,就是宝宝经常会吮吸小手。
宝宝长牙的阶段,会喜欢吮吸小手,另外宝宝最初宝宝感知这个世界的时候,除了靠小手外,还有就是小嘴巴。
通常,他们喜欢把抓到的东西放入到小嘴巴里,包括小手。
如果是这种情况,家长要做的就是把控好宝宝周围的环境的安全性,确保宝宝送到嘴巴里的物品是安全的。
3、 宝宝体内缺乏必要的维生素还有一种常见的情况,是宝宝的体内缺少必要的维生素。
也就是人们常说的“隐形饥饿”。
这样的现象通常发生在比较大的孩子身上,两三岁或者是更大的孩子身上。
孩子已经过了乱抓的年龄,但是小手上还是有很多倒刺,这个时候家长就要引起重视了。
当孩子的体内缺少维生素的时候,小手上也是会长倒刺。
这说明孩子日常饮食是不够健康的,可能零食吃得比较多,有营养的食品吃得比较少,导致孩子的体内缺少重要的维生素。
调整孩子的饮食,避免孩子产生“隐性饥饿”
相关数据显示,全球大约有20亿的人正经历着隐性饥饿,其中有3亿人是中国人。
而在这3亿人当中,有1.1亿是儿童。
隐性饥饿已经成了一种常态。
在孩子中,最常见的隐性饥饿是,缺乏维生素AD、缺乏铁元素、缺乏锌元素。
而其中最常见的就是维生素AD缺乏。
孩子的体内缺乏这些重要的维生素,会直接影响的身体发育、危害孩子的身体健康,影响孩子的身体免疫力的建立。
所以家长一定要重视这个常见的状态。
调节孩子的饮食,保证孩子的每天的营养供应,这是家长首先要做的事情,关于调整孩子的日常饮食,给出以下几点建议:
1、 每天的蔬果供应要充足新鲜的蔬果富含有人体需要的多种维生素,所以每天让孩子吃定量的新鲜蔬果很有必要。
日常最为普通的胡萝卜、西蓝花、西红柿、土豆、青椒、毛豆、甘蓝、青菜、蘑菇等等,以及各种水果,包括苹果、香蕉、葡萄、橙子,这些都含有丰富的营养物质和维生素,这些最常见的蔬果,就能满足孩子和大人的营养需求。
2、孩子每天的动物蛋白质摄入要充足除了新鲜蔬果外,肉类蛋白质也是必要的营养物质。
孩子每天的饮食中,含有一定量的红肉和白肉,这一点很有必要。
没有必要顿顿餐食都含有肉类,但是每周的饮食中,至少有三天是含有肉类蛋白质的,就能满足孩子的身体发育的需求。
3、孩子每天的牛奶摄入要充足另外最重要的一点是,孩子每天的牛奶摄入量一定要达标。
很多家庭,在孩子2岁之后就给孩子断了奶粉,也不给孩子喝纯牛奶,孩子是很容易缺乏营养元素的。
如果条件允许,并且孩子对奶粉的吸收也好,最好一直给孩子喝奶粉。
如果孩子对奶粉的吸收不好,奶粉让孩子产生便秘、消化不良等现象,那就让孩子喝鲜奶或者是纯牛奶。
孩子每天摄入的奶量不能少于300ml,这是孩子营养元素的主要来源。
除了以上三种方法外,3岁以内的宝宝最好每天吃维生素D和维生素AD,对于这一点,体检的医生会给出建议,家长照着做就行了。
当家长做到了以上几点以后,孩子基本上就不会出现“隐形饥饿”,就能够健康成长,如果平时也注意锻炼,孩子的免疫力会慢慢变强,抵抗力也会越来越强。