宝宝哭闹?高情商父母都在做这 3 件事|当前短讯

2022-12-11 08:40:56 来源: 手机网易网

很多家长一听到宝宝哭闹,就会本能地紧张、心跳加速,立即进入「灭火模式」,恨不得立刻把娃哄好。尤其是在公共场所,周围人的目光不断投递过来时,很多父母更会手足无措。

其实,宝宝哭闹是一种外在表现,它背后的原因是宝宝缺乏控制情绪和表达情绪的能力。下面和大家举例分享,日常生活中,父母应该如何应对宝宝的哭闹情绪和坏脾气。

宝宝情绪培养的


(资料图片)

三个关键

让宝宝有情绪释放的权利

宝宝之所以哭闹,是因为有负面情绪,这个时候劝宝宝「别哭了」「别发脾气」,十有八九是没用的。

图片来源:站酷海洛

作为一个不到三岁的孩子,想在公园玩的时候听到妈妈说要回家了就是会伤心,想穿红裙子却发现今天要洗穿不了了,就是会难过。

这些情绪都是宝宝最正常、最本能的反应,释放出来就好了。想要堵住它就像在海岸边放上礁石,只会让浪花更大(情绪更激烈)。

面对宝宝的哭闹,要首先认同他的负面情绪,只有经历负面情绪,才能学会情绪管理,这就好比只有跳到水里才能学会游泳。

还给孩子哭泣的权利,真的很重要。

为情绪命名,让宝宝认知不同的情绪

人的情绪有上百种,「喜怒哀乐」只是最为简单的划分,难过、愤怒、委屈对于宝宝来说,身体上的反应可能都一样(大哭大喊甚至打滚),其实他自己并不知道自己怎么了,但就是难受想哭。

这时,教他们认识自己到底怎么了、为情绪命名,就很重要。

图片来源:站酷海洛

妈妈没有听你说话,你现在很生气,对不对?

我知道今天不能穿红裙子让你很失望,那是你最喜欢的裙子。

我知道你很委屈,这种感觉很不舒服。

在宝宝哭闹发脾气的时候,温和地将宝宝的感受进行复述,并告诉他「这种感觉叫 XX」。

你说得多了,宝宝在能完整表达的时候,也会明确告诉你「我很生气」,「我很难过」。

共情和陪伴,引导宝宝进行情绪管理

图片来源:站酷海洛

即使能够认识到不同的情绪,学会合理有效的处理好自己的情绪,对于宝宝来说还很难(我们很多大人都做不到),对于这个阶段的孩子来说,接纳自己的情绪,以及学会和情绪和和平相处,才是情绪管理的关键。

这个时候,父母的「共情和陪伴」就尤其重要。

比如说,孩子想吃饼干,饼干却掉在地上,孩子大哭——

宝宝的点心掉地上了,不能吃了很难过,对么?

没关系,要是我我也会难过的。

你想哭就哭吧,妈妈会陪着你的。

这个时候宝宝会感到被理解,心里觉得「原来我这样也很正常」,就会感到安全,情绪会逐渐平静下来。

「共情」时的陪伴很重要,千万不要嘴上说「你一定很失望,你可以哭一会儿」,行为却在说「这有什么可哭的」,一走了之。

给予陪伴,孩子才能感到你是真的理解他。

你可以陪在一边用肢体语言无声地安慰,比如看着他的眼睛,轻抚他的背,也可以示范深呼吸。他可能要 5~10 分钟才能完全平静下来,这个时间正他学习情绪管理的宝贵机会。

当宝宝平静下来了,他就积累了一次从生气到平复的情绪管理经验,以后再遇到不开心的事情时,就能更加自信、淡定地面对。

为了让更多家长了解 0~3 岁心理情绪的发展规律,学会如何在日常生活中应对宝宝的高发情绪问题,12 月 11 日,丁香妈妈直播间邀请了人社部高级儿童情商指导顾问立正妈妈刘雪梅,为大家带来「 2 招带宝宝学会情绪管理」免费直播,扫码入群就能预约直播,精彩内容不错过~

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部分内容来源于丁香妈妈推文「孩子哭闹时,高情商的父母都会做这 3 件事」作者常润

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编辑:Edt_64

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