杨丽丽带着4岁的女儿萍萍上医院检查,却发现儿科诊室人满为患,都挤满了大人和小孩子,光是排队都需要等3、4个小时。在排队期间,杨杨丽丽还听到一些宝妈在互道苦水说,明明经常孩子补充营养,孩子却还是发育慢,足足比同龄人矮一个头。来这里看诊的小孩大多都有这个毛病—发育慢,萍萍也是因为看着个子瘦瘦小小的,大半年时间不见长高才来的医院。
一、家长别再带孩子做这些事了,一大批孩子因此长不高,医院都没办法
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(1)盲目给孩子进补
很多父母都认为发证正处于发育的关键期,需要补充大量营养,才能让孩子更好的发育。但他们却忽略了,孩子的脾胃尚未发育完全,消化系统功能也未完善,若盲目给孩子进补,孩子的脾胃承受不来,会造成营养过剩,加重脾胃的负担,反而对孩子生长发育有不利的影响。尤其有些营养物质还容易导致性早熟,致使孩子骨骺过早闭合,影响身高发育。
(2) 频繁投喂孩子
很多家长都秉持着孩子吃的越多身体越好的原则去投喂孩子,经常除了正常的一日三餐之外,还额外给孩子加餐,导致孩子一天肚子都是鼓鼓的。孩子的肠胃有限,吃太多容易导致孩子消化不良,形成积食,若孩子长期积食,会影响脾胃的正常运化,导致营养得不到有效的吸收,久而久之会营养不良,阻碍正常孩子的发育。
(3)总是让孩子们呆在室内
有些父母认为带孩子出门太累了,家里不仅安全还舒服,就经常让孩子呆在家里玩。但是孩子在家里玩的空间有限,而且长期呆在家里,会导致缺乏锻炼,身体的免疫力下降,容易生病,损伤基底。而且长时间接触不到阳光,也会造成体内维生素D的缺乏,不利于钙的吸收,阻碍生长发育。
(4)熬夜、晚睡
有些父母自己晚睡觉,孩子看见了也跟着晚睡。但是孩子正处于发育的关键时期,促进孩子发育的生长激素只在晚上睡觉时才会分泌,尤其在晚上10点至凌晨2点达到分泌高峰值。如果孩子熬夜晚睡错过这个时间段,是白天睡多少觉都补不回来的。因此,父母务必监督孩子晚上10点前要让孩子上床睡觉,避免影响发育。
三、为了帮助孩子长高,父母应该这样做
(1)调理脾胃,为孩子发育打下基础
孩子脾虚积食大多都是吃出来的,所以要从饮食上入手帮助孩子调理脾胃。家长日常多给孩子吃点金棘酸枣锌,能帮助孩子快速分解食物,促进消化,同时能提高脾胃的运化能力,改善消化系统功能,达到强健脾胃、提高肠胃抵抗力的作用。里面含有富锌蛋白粉,在补充微量元素的同时可促进其他微量元素营养素的吸收,提高营养利用率。小孩没事嚼一嚼能很好的调理脾胃,孩子脾胃好,身体更健康,家长更放心。
(2)多锻炼
多带孩子户外运动,培养孩子运动的好习惯。运动能加速骨骼生长,利于孩子长高。孩子坚持锻炼,还能强健脾胃,促消化,同时还能强身健体,增强体质,减少生病次数。
(3)保证睡眠
充足的睡眠可以让孩子分泌更多的生长激素,为其生长发育提供重要保障。每天必须保障小孩有8个小时以上的睡眠时间,最重要是不熬夜、不晚睡,同时要养成午睡的好习惯。