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很多妈妈在群里总是说：“宝宝一天醒很多次，有时候突然哭闹起来，真闹人了”。
对于妈妈来说，想要睡一个好觉都是很奢侈的事情。
(资料图片)
因为宝宝频繁夜醒，都把妈妈的折磨不轻了。
科学证明，每个宝宝是在睡眠中长大的，如果想要宝宝长得好，除了充足的营养之外，良好的睡眠质量也是一个不可或缺的因素。
宝宝睡眠特点
1-3月龄的宝宝主要是在睡眠中度过的。虽然也会有夜啼、日夜颠倒和半夜哺乳等问题，但只要稍加安慰，安抚，睡眠还是不太会困扰父母的。
4～6月龄的宝宝，一般每天要睡15-16个小时。
睡眠仍然是宝宝最重要的生活内容。
这个时期，宝宝浅睡的时间较多，表现为睡眠时面部表情丰 富，如微笑、皱眉、撅嘴或做怪相等，有时四肢舒展一下，发出哼哼声，呼吸快慢不均等。
浅睡对宝宝的大脑发育有着重要作用，它能增加蛋白质的合成和代谢，增 强宝宝的记忆力。
每个月龄的宝宝的睡眠频繁夜醒次数不同喔，但是超出正常的夜醒次数，那就需要找到一定原因的。
每个月龄的宝宝睡眠正常频繁夜醒的次数，可以参考以下的表：
如果宝宝夜醒次数超过上表，又出现早醒、早起后困倦，甚至白天补觉的情况，说明宝宝夜间睡眠质量不佳，妈妈们应该考虑对宝宝夜醒进行干预。
一般宝宝频繁夜醒都会有以下几个原因（应对方法）：
1.环境因素
光线
受到光线折射到宝宝的眼睛，就会容易出现宝宝被晃醒。
处理方法：
注意睡觉的室内的光线，开着一个昏暗的灯光，等宝宝熟睡了就关灯。
有时候爸爸妈妈夜里玩手机，手机的光线也会影响到宝宝的睡眠，所以爸爸妈妈尽量也跟着宝宝一起睡眠，关手机。
噪音
宝宝睡着了不是不能有声音，只是不能有突然的“噪音”。
处理方法：
噪音，一般都会来自电视机，音乐。所以爸爸妈妈想要宝宝安静睡觉，可以关了电视的声音，让宝宝有一个安静的环境睡觉。
穿着
宝宝有时候衣服穿多了就不舒服，衣服多了，身体就容易热，出汗。
处理方法：
宝宝睡觉最多穿两件衣服，再盖一张小被子，或者穿一件衣服＋一个睡袋。
衣服选择纯棉，宽松的。如果大人睡觉也穿多了，也会不舒服。
身体不适原因
肠胀气
宝宝肠胃消化系统还没发育完善，有时候我们喂养过度，导致宝宝出现消化不良引起肠胀气。
处理方法：
宝宝吃奶，帮宝宝拍嗝，而且有规律地喂养，不吃零食奶，多多按摩宝宝腹部，顺时针按摩，又或者让宝宝多趴趴，做下排气操。
长牙
宝宝一般出牙的时候都会出现频繁夜醒的。
在4-10月龄开始长牙的时期，所以长牙的过程中，宝宝的牙龈会变得又痛又痒，还会出现咬食玩具，手指，流口水等。
肚子饿（猛涨期）
宝宝频繁夜醒，可能宝宝在处于猛涨期，猛涨期的宝宝因为需要大量的营养补充，而且加上母乳喂养。
所以，宝宝容易肚子饿，就会频繁夜醒不停找奶喝。
处理方法：
白天尽量安排多吃一点，同时也需要调整一下宝宝的奶量。
大运动发育
有的宝宝因为想要学坐，学爬，站立等，都会在梦里都会想着训练自己的技能，就出现睡眠不踏实。
处理方法：
如果是宝宝处于大运动发育，晚上哭醒的话，妈妈可以尝试一下将宝宝放平躺睡觉，然后拍拍即可入睡了。
白天可以多训练宝宝的大运动，比如：翻身，爬行那些，这样可以消耗宝宝的体力。
分离焦虑
宝宝在6~8月龄的时候就会进入分离焦虑期，10-18月龄，分离焦虑高峰期。
更早的宝宝在4~5月龄就会出现，这个时期，宝宝会觉得不安全感，变得更加黏人。
处理方法：
晚上尽量陪伴孩子睡觉，白天多陪陪宝宝，给予他足够的安全感，高质量的陪伴可以缓解宝宝的分离焦虑。
有的宝宝已经会自主入睡，可以在入睡前可以放音乐安抚，轻轻地抚摸宝宝。
最后想说：
妈妈们不要总是责怪宝宝的频繁夜醒。
宝宝频繁夜醒有很多原因，需要妈妈们去寻找原因并且针对性处理问题
我是小清，也是90后的三胎妈妈，现在一边学习育儿知识，一边分享育儿经验，每篇文章都是用心独创，期待你的点赞，转发，评论，关注！
