不管是新冠疫情还是甲流都让人们逐渐意识到了免疫力的重要性，如果一个人的免疫力足够强大，那么机体就可以应对一切病毒。但是如果免疫力低下，那么很多疾病都会找上门。新冠疫情和甲流流行期间很多家长都十分焦虑，早早就为孩子囤了很多药。
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秦女士就是囤药大军中的一位，她为孩子囤了各种感冒药、退热药以及消炎药。秦女士的女儿上一年级了，前段时间秦女士焦虑不已，很多人都称感染新冠之后孩子会特别难受。秦女士的女儿感染新冠后出现了发热、咳嗽的症状。这下可把秦女士吓坏了，赶紧给孩子吃了感冒药和退烧药。但是，过了一段时间后，孩子的症状并没有减轻，身上反而出现了一些小红疙瘩。秦女士察觉不对劲，赶紧带着孩子到医院检查。
来到医院后，秦女士和医生说了一下大体情况。医生称：“感冒药里面已经含有退烧成分，如果和退烧药一起服用可能会导致不良反应叠加，孩子出现了过敏的情况。在家里一定不要乱给孩子用药，否则可能会危及孩子的健康。”经过医生的治疗，秦女士的孩子很快就恢复了健康，从此之后，秦女士再也不敢私自给孩子用药了，她不知道私自用药会给孩子造成这么大的影响。
像秦女士这样焦虑的人不在少数，他们疯狂抢购药物，导致药物价格飙升。其实，不管是新冠还是甲流都没有那么可怕，只要在医生的指导下科学用药很快身体就会恢复健康，不用过度担心。
医生最后提醒大家，一定要在医生的指导下服用药物，不能滥用药物，以下四种药物不要长时间服用，可能会给人体免疫系统造成破坏，影响人们的健康。
第一，糖皮质激素。
常见的药物有地塞米松、氢化可的松等，这些都属于糖皮质激素，这些药物会抑制人体的炎症反应，但是也会抑制免疫功能，长期服用该类药物会给免疫系统造成影响。
第二，抗生素。
滥用抗生素可能会给肠道菌群造成影响，导致身体失调，免疫力下降。但是一般停药身体机能就会自己恢复。
第三，镇痛类的药物。
很多镇痛的药物都有明显的镇痛效果，比如吗啡，但是长期服用会抑制自然杀伤细胞活性，降低患者免疫力。服用镇痛类的药物必须要在医生的指导下服用才可以达到理想效果。
第四，复方甘草片。
甘草片中含有甘草酸这种成分，经肠道细菌作用转化为甘草次酸，长期服用可能导致低钾血症。钾元素在维持人体平衡方面具有重要意义，如果身体缺钾就会出现免疫力低下的问题。当然了，这些药物并不是不能服用，只是要注意一些方法，不能乱用，否则就会给机体免疫力造成影响。
免疫力对我们的身体健康十分重要，想要拥有健康的身体必须要有强大的免疫系统，这样机体面对细菌、病毒等侵袭时，免疫力才会发挥巨大作用。平时生活中应该如何提升自身免疫力呢？
第一，在饮食方面要注意以清淡为主。
饮食要以清淡为主，确保营养的供应。注意能量和蛋白质的补充，平时可以多喝牛奶、多吃鸡蛋和瘦肉等。多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃过油腻的东西，不要吃刺激性强的食物以免对肠胃造成影响，影响机体健康。
第二，增强运动。
可以根据自己身体需要适当进行运动，比如进行慢跑、快走、游泳等。体育锻炼可以增强肌肉的力量，还可以宣泄不良情绪，让机体保持良好状态，提高免疫力。
第三，养成良好的作息习惯。
良好的作息是身体健康的重要前提，不要熬夜，保证充足睡眠，这样才能让机体恢复体力，确保精神饱满。
