2023-04-27 09:52:01 来源： 手机网易网
晚睡的孩子长不高？！原来我一直理解错了
(相关资料图)
身边总有朋友告诉我：孩子一定要早点上床睡觉，说是生长激素只在深度睡眠时分泌，孩子晚睡，以后长不高！
我们家小楠瓜5岁之后，每天晚上基本10点以后才上床睡觉，搞得我很担心。
那么我带孩子在做儿保的时候咨询儿保医生，结果发现：根本不是那么回事！
生长激素的分泌确实和睡眠息息相关，孩子熟睡的时候分泌最多。
比起几点上床睡觉，保证孩子全天加起来充足的睡眠更重要。
因为婴幼儿时期的生长激素分泌是24小时持续分泌的。
只要宝宝睡的总时间足够了，生长激素全日的分泌量就够了。
如果孩子晚上睡觉时间不够，可以通过白天的小睡时间来凑。
真正影响孩子身高变化的，最主要的还是遗传因素和后天均衡的营养摄入。
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