每天中午看着邻居小霞坐在店铺门口喂孩子吃饭,我就特心疼她,因为一喂就是好长时间,而且几乎每顿饭都是小霞在喂,有时候我说帮她喂,孩子就闹不吃。以至于小霞要等孩子吃完了才吃到饭,夏天还好,饭菜没冷得太快,冬天就只能吃冷饭冷菜。
(资料图片仅供参考)
虽然喂孩子吃饭很正常,我们都经历过,但看到孩子都快3岁了还需要妈妈喂饭,确实让我有些着急,眼看快读幼儿园了,难道还要老师帮忙喂。
其实,关于宝宝能不能自己独立吃饭,我一直强调要从小“抓”起,不要再觉得孩子吃饭慢,饭菜凉得快,吃到肚子容易消化不好;或者孩子吃饭弄得到处脏兮兮,就不让孩子自己吃。
要知道,错过了孩子自己吃饭的黄金期,以后就基本靠喂饭了,甚至到了幼儿园也是吃饭慢的那个。
什么时候是宝宝独立吃饭的黄金期呢?
经过6个月添加糊状食品;7-10个月添加肉末、菜末、面条等;10-12个月的孩子就进入了“三餐一点加奶”阶段。
这个三餐可以吃点碎肉、蒸蛋、扁肉、面条、包子等,给孩子做菜要讲究品种不单一、新鲜,以满足孩子的味蕾,刺激他们对吃饭感兴趣。
但是,我们面对的孩子是个独立个体,他们不会像别人家孩子那样乖乖进食,所以很多家长愿意代劳,只要把孩子喂饱了,就算完成“任务”。
实际上,在孩子10个月左右是他们学习独立吃饭的黄金期,家长们要给孩子创造良好的进食环境和培养孩子的良好进行习惯,教会他们用勺子,通过模仿和交流让他们享受自己吃饭的乐趣。
如何培养孩子独立吃饭呢?
①在宝宝10个月左右会很稳当地坐着时,家长们可以准备个宝宝专用的餐椅,每次吃饭或者喂点心,就让宝宝坐到里面,时间久了他们就知道,只要坐这里面就是吃饭时间到了。
②给宝宝选择合适的吃饭工具也是很重要的,宝宝的餐碗和勺子要宝宝喜欢才可以,比如颜色、造型,这些能够帮助宝宝爱上吃饭。
同时,餐具一定要选对,不管是牌子还是材质都要认真挑选,而且还要耐摔,要不然真不够宝宝摔的,宝宝一开始学吃饭也是喜欢摔东西的。
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③这时候的宝宝咀嚼和吞咽能力加强了很多,妈妈们别只做一样饭菜给宝宝,可以多选择几种,如果觉得分量少太麻烦的话,可以在煮菜时,未加入任何调料之前勺一点起来给宝宝留着,这样就不用单独煮了,要是不够软烂,可以继续加工。
培养孩子独立吃饭期间,家长需注意这几点:
尽量别让老人帮忙喂饭
有些家长确实很认真地教宝宝自己吃饭,但偶尔一次让老人带孩子,他们就会觉得宝宝吃得慢,或者想让宝宝吃多点,然后就开始喂饭了。
如果经常出现这种情况就要及时制止,一直喂饭会让宝宝变懒,养成被喂饭的习惯,从而对进食越来越没兴趣,随着月龄的增加,在孩子的眼里,吃饭变成了大人在求他们做的事情。
饭前别喂零食
小孩子的零食含糖量比较高,而糖容易饱腹,所以饭前1小时左右别给孩子吃零食,特别是饼干、糖果之类的,孩子们吃完就不想吃饭了,过了饭点然后开始饿,最后又是用零食来代替,如此循环只会影响孩子健康。
相反,饭前让孩子多活动,他们消耗了体力,吃饭就会积极些,而且还吃得快,甚至主动要求多吃一点。
做好榜样
小孩子在1岁左右时的模仿能力是很强的,所以家长们要做好榜样,坐姿端正、吃饭认真、不挑食。
别小看这么低月龄的孩子,他们从大人的眼色、言语间是能感受到饭菜是否好吃的,要是大人自己都不好好吃饭就别太指望孩子也能好好吃饭了。
来看一位宝妈的经验总结:
我家娃一岁开始就自己吃饭了,不怎么喜欢让大人喂饭,一开始他喜欢用手抓饭吃,他抓他的,我喂一点,然后再训练他拿勺子吃,一定要先示范,这样孩子才会模仿。
可能学习吃饭的过程会弄得到处都是米饭,但孩子很开心,他们会把面前的米饭捡起来吃,久而久之就能吃得干净些,差不多1岁半就自己拿勺子吃饭了,一直到3岁,基本都是他自己吃。
最后
宝宝学习吃饭也是一个循序渐进的过程,大人自己先别着急,多一点耐心,培养了宝宝良好的进食习惯,以后会轻松很多。
文:阿布提说育儿