说到宝宝自主入睡,这也是无数妈妈所期待的,宝宝自主入睡的时候妈妈们也能告别哄睡了,但是宝宝自主入睡也需要满足条件,所以妈妈们也应该要注重好的习惯培养,切勿因为自己的粗略行为影响到宝宝。
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新生期不少妈妈都说宝宝哄睡难,哄睡确实会比较受限,因为宝宝本身睡眠质量就很差,经常的频繁的醒来,所以会让妈妈们频繁的哄睡,这也是岌岌可危的,妈妈们也应该要得到重视。
为了让宝宝更快的能自主入睡,也应该要满足到这几个条件,有利于宝宝更快的自主入睡,妈妈们也可以对比下自家宝宝。
1、独立的安全感
关于宝宝的安全感也是非常关键的,培养宝宝的独立安全感也能有效的提高宝宝的睡眠质量,当宝宝有独立安全感之后也可以不依赖大人,在要睡觉的时候宝宝也能自主的入睡,对宝宝的成长发育也是有帮助的。
妈妈们也应该要注重好的习惯,切勿因为自己的粗略行为影响到宝宝,这一点也是非常关键的,不要疏忽了。
2、作息规律
小宝宝的睡眠次数比较多,在刚出生的时候也是想睡就睡觉,这个时候宝宝的作息就会比较紊乱,导致宝宝没有好的作息规律。
妈妈们也要干预宝宝的睡眠,培养宝宝的作息规律,让宝宝拥有好的睡眠习惯,这一点也是非常关键的,妈妈们一定不要疏忽了。有好的睡眠作息规律之后,宝宝到点也会有睡眠的需求,对宝宝的自主睡眠有一定帮助。
3、能自我满足睡前习惯
因为每个宝宝的入睡习惯都不同,有的宝宝需要喝奶、有的宝宝需要人抱着,所以宝宝睡前的这些习惯会依赖别人。妈妈们也要给宝宝培养好的入睡习惯,可以通过安抚巾、玩具给宝宝玩,让宝宝训练独立入睡的习惯。
当宝宝能够满足到这几点之后,自然也能很快的自主入睡,对宝宝的睡眠质量也是有帮助的,妈妈们也应该要了解。