朋友们大家好，欢迎收看本章节课程内容，我是你们的好朋友心理咨询师刘聪。现如今，青少年得抑郁症的例子越来越多，在我做心理咨询的过程当中，有的孩子也就才十二三岁，就不幸得抑郁症了。
有的家长觉得，是因为孩子心眼太小了，学习压力太大了。但其实，很多孩子患抑郁症的根本原因，往往都不是因为学习压力。有的家长还会把责任推到学校，说学校现在的教育都是应试教育，是学校的教育让孩子得抑郁症的。也有这方面的因素，但我想问的是，都是在同一所学校，都是受到同样的教育，为什么别人家的孩子没事，偏偏你家孩子得抑郁症呢？
导致青少年抑郁症的原因有很多，可能是遗传，也可能是孩子在家，在学校人际关系存在问题，也可能是孩子遭受创伤或打击，包括虐待，父母离婚，亲人去世，也可能是父母长期错误的教育，导致孩子压抑住了自己的情绪。
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就像我之前遇到的一位家长，他是一个单位的领导，对孩子的教育也不算苛刻，但特别喜欢对孩子情感勒索，经常会对孩子说：你要是学习不好，我受的这些苦都白费了。这就让孩子产生了很多内疚感。
然后家长的口才又非常好，在跟孩子讲大道理的时候，孩子又觉得非常有道理。然后孩子就没办法发泄出去自己的这种情绪。慢慢地就抑郁了。所以很多家长的教育方式都是有问题的。
如果你的孩子患有抑郁症，或者你觉得你的家族中，有患抑郁症的先例，有必要重视预防青少年抑郁症，又或者你想让自己孩子的心理更健康，那么你就可以做到以下这几点：
1.传授和帮孩子塑造强大的社交和情感技巧
就像成年人一样，青少年也要应对来自人际关系的压力，同时还要承担来自环境、学业等压力。
如果在学校，孩子持续受到关于人际关系的压力，比如被孤立了，遭到校园暴力了，而孩子又不会处理来自这方面的问题，就有可能会出现心理问题。
作为父母，不但要教会孩子生存技能，还要教会孩子在处理社交和生活压力方面的经验，这样会减少在面对这些问题时产生的心理压力。
如果你对这样的问题同样缺少经验，你可以自己在网上学习，并向孩子教授经验。
