加班在当下职场非常常见。有的上班族在该休息的时间依然在工作，更有企业将加班文化作为企业文化的一部分，鼓励员工加班。
上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1980名上班族进行的一项调查显示，50.7%的受访者称所在企业有“加班文化”。53.0%的受访者认为过度加班损害员工身心健康，不利于企业长远发展，44.1%的受访者认为过度加班会降低工作效率，让员工患上“拖延症”。58.8%的受访者建议企业进行科学工作统筹、人员分工和流程规划，44.6%的受访者建议企业建立健全工时协商机制。
46.6%受访者加班是因为要完成超负荷任务量
刘佳亮(化名)在北京一家公司做程序员，有时候一周五天工作日，每天都会加班。他对记者说，在公司，加班没有加班费，但有时候加班的项目会有提成。
就职于深圳某互联网公司的徐惠(化名)平时偶尔会加班。据她介绍，公司每个部门的加班情况不同，她所在的部门不是公司的核心部门，而且自己做事效率比较高，所以加班的情况比较少。但有的部门工作量超负荷，事情做不完，就只能加班完成。“比如我们公司做产品的同事就会比较辛苦，因为出新产品的频率太高了，每个产品都需要多方面跟进，加班是常态。有一个同事去年5天的年假都没有休完，因为请一天假要用好多时间来补上休假期间的工作，还不如不请假”。
调查显示，48.4%的受访者每周至少加班一次，其中19.4%的受访者每周加班两三次，5.2%的受访者几乎天天加班。44.7%的受访者每月加班一两次，仅5.5%的受访者从不加班。46.6%的受访者加班大多是被迫，33.6%的受访者加班大多是出于自愿，19.8%的受访者表示说不好。
福建省某县级公安局基层公务员吴杰(化名)说，派出所有突发任务的话会加班，没有的话一般不加班，具体要看个人所在部门和在部门里负责的工作。“我自己的工作强度相当大，经常加班。比如我和一个同事曾负责为每家每户贴二维码门牌，那段时间就要天天加班”。
关于加班的原因，调查显示，46.6%的受访者是因为要完成超负荷的任务量，40.5%的受访者表示加班时长是绩效考核的指标之一，36.9%的受访者是由于经济压力大，想多挣加班费，28.8%的受访者是因为有职业晋升压力，为了给领导留下好印象，24.3%的受访者是为了更好地完成工作，主动加班。
调查中，50.7%的受访者称所在的企业有“加班文化”，30.5%的受访者觉得没有，18.9%的受访者表示不好说。
北京师范大学劳动力市场研究中心主任赖德胜表示，国家对劳动者工作时间有明确的规定，但现在加班现象很严重。“一方面可能是企业给的工资比较低，很多员工靠加班拿加班费，这个现象在制造业比较多，比如很多农民工如果不拿加班费，工资就很低。另一方面，有的企业不给加班费，但是企业里已经形成了‘加班文化’，特别是在创业时期”。
58.8%受访者建议企业进行科学工作统筹、人员分工和流程规划
刘佳亮说，他所在的公司大部分员工都得加班。“如果是工作没有完成，那可以加班。但如果是因为领导决策做得不好，导致大家加班做无用功，那就不能接受了。不过，作为员工虽然心里不满，工作还是得继续做”。
调查中，42.9%的受访者认为加班对自己的影响是消极的，22.6%的受访者觉得是积极的，25.8%的受访者表示不好说，8.7%的受访者觉得没有什么影响。
“我不反对加班，但是加班应该是为了完成可负荷范围内的工作量，或者是员工自己觉得有额外可以改进的地方去主动加班，加班不能成为常态。”徐惠说，现在有的公司在给员工安排工作量的时候，把加班时间也算在里面，但在员工轮休、发放加班费等方面又不能按规定落实。
调查显示，53.0%的受访者认为过度加班损害员工身心健康，不利于企业长远发展，44.1%的受访者认为会降低工作效率，让员工患上“拖延症”，37.1%的受访者认为“加班文化”可以为企业创造更多价值，35.3%的受访者认为这是侵犯劳动者合法权益，34.6%的受访者认为长期透支运行，很难形成正向的上班文化，30.6%的受访者认为应急性的临时加班可以，但加班不应成为一种常态。
“现在很多企业，特别是民营企业，加班给钱的比例是比较低的。原因很多，比如工会制度不健全、员工诉求难以得到表达等。”赖德胜认为，员工和公司之间要完善沟通机制、谈判机制和诉求表达机制。“工会是能够代表员工利益的，企业建立工会、员工加入工会，这是一个比较好的保障员工利益的途径。政府可以进一步施压、检查，看看各个企业是否真正在实施这个制度”。
要让员工科学合理地工作，调查中，58.8%的受访者建议企业进行科学的工作统筹、人员分工和流程规划，44.6%的受访者建议在企业层面建立健全工时协商机制，43.0%的受访者建议压缩一些不必要的“文山会海”，34.6%的受访者建议在行业层面科学制定劳动定额和工时，30.7%的受访者建议在立法层面明确界定“过劳”，25.1%的受访者认为员工应勇于对过度加班说不，25.1%的受访者希望落实带薪休假，19.8%的受访者呼吁人们重视生活和工作的平衡，19.1%的受访者希望处罚侵犯员工休息权的用人单位。
赖德胜表示，企业应该有社会责任意识，在追求利润的同时，应该保护员工合法权益，给员工长期发展的空间。
受访者中，一线城市的占36.1%，二线城市的占46.7%，三四线城市的占16.7%，其他的占0.5%。
